Bifidobacterium bifidum to probiotyk, czyli pożyteczny rodzaj bakterii. Probiotyki żyją w organizmie, głównie w układzie pokarmowym. Te dobre bakterie promują zdrowe trawienie, wzmacniają układ odpornościowy i pracują nad eliminacją szkodliwych i niezdrowych bakterii z organizmu. Niski poziom probiotyków w jelitach może powodować wiele nieprzyjemnych objawów, takich jak wzdęcia i skurcze brzucha, infekcje drożdżakowe i nadwrażliwość pokarmowa. Bifidobacterium bifidum można dodać do diety poprzez stosowanie suplementów lub spożywanie jogurtu zawierającego żywą kulturę.
Układ pokarmowy to złożony układ narządów, płynów trawiennych i mikroorganizmów. Składniki układu pokarmowego człowieka współpracują ze sobą w organizmie, przyswajając żywność, napoje i suplementy diety i przekształcając je w paliwo, które zapewnia płynną pracę organizmu. Bakterie zasiedlają dolną część przewodu pokarmowego, gromadząc się głównie w jelicie grubym.
Bifidobacterium bifidum to jedna z wielu bakterii występujących w ludzkim ciele. Układ pokarmowy jest domem dla około 500 różnych gatunków bakterii, w tym członków rodzin Bifidobacterium, Lactobacillus, Clostridium, Fusobacterium i Bacteroids. Oprócz tych dobrych bakterii, flora jelitowa człowieka obejmuje również wiele szczepów drożdży lub grzybów. Chociaż największa populacja Bifidobacterium bifidum znajduje się w układzie pokarmowym, mniejsze ilości znajdują się również w jamie ustnej, mleku matki i pochwie.
Istnieje wiele korzyści z dobrych bakterii w układzie pokarmowym. Bifidobacterium bifidum i inne probiotyki pomagają organizmowi rozkładać niestrawione węglowodany, które w przeciwnym razie nie mogłyby zostać wykorzystane. Bakterie następnie przekształcają te węglowodany w substancje zwane krótkołańcuchowymi kwasami tłuszczowymi. Krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe wspomagają organizm, redukując szkodliwe bakterie, dostarczając składniki odżywcze i energię oraz chroniąc przed utratą płynów.
Kiedy normalna równowaga flory jelitowej jest zmieniona lub populacje dobrych bakterii są niskie, może to powodować choroby i dyskomfort. Brak aktywności probiotycznej w jelitach może skutkować przerostem lub kolonizacją złych bakterii i drożdży. Populacja probiotyków w organizmie może zostać zmniejszona lub wyczerpana przez złą lub niezdrową dietę, stosowanie antybiotyków oraz biegunkę lub chorobę jelit. Pożyteczne bakterie odgrywają tak ważną rolę w trawieniu i wspieraniu układu odpornościowego, dlatego należy zadbać o wzmocnienie osłabionej flory jelitowej. Probiotyki można dodawać do diety, spożywając żywność zawierającą aktywne kultury, a suplementy Bifidobacterium bifidum są łatwo dostępne w postaci kapsułek, płynów i proszku.