Probiotyki to rodzaj pożytecznych bakterii powszechnie występujących w układzie pokarmowym. Bakterie te są istotną częścią odpowiedzi układu odpornościowego. Szczególnie korzystne są probiotyki dla układu odpornościowego. Mogą ograniczać liczbę szkodliwych bakterii, a także zmniejszać nadmierną reakcję układu odpornościowego na antygeny.
Bakterie w jelitach mogą być korzystne lub szkodliwe. Szkodliwe bakterie mogą powodować choroby i problemy trawienne, a probiotyki zapewniają równowagę. Badania wykazały, że mikroorganizmy, takie jak probiotyki, mają zdolność przekazywania informacji do układu odpornościowego. Z powodu tej interakcji probiotyki dla układu odpornościowego mogą faktycznie wyzwalać produkcję przeciwciał.
Probiotyki wspomagają głównie proces trawienia poprzez zapobieganie ingerencji szkodliwych bakterii. Dodatkowe korzyści obejmują wywołanie odpowiedzi układu odpornościowego i pomoc organizmowi w rozwinięciu odporności na obce antygeny. Bakterie te są naturalnie obecne w przewodzie pokarmowym, ale żywność i suplementy mogą zapewnić wzrost poziomu probiotyków.
W niektórych przypadkach badania wykazały, że probiotyki dla układu odpornościowego w rzeczywistości nie muszą bezpośrednio angażować odpowiedzi układu odpornościowego. Probiotyki mogą działać samodzielnie, sygnalizując szkodliwe antygeny. Układ odpornościowy jest jednak informowany o działaniu probiotyków. Odpowiedzi immunologiczne mogą być wspomagające i pomagać w usuwaniu z organizmu zlikwidowanych antygenów.
Objawy alergii są powodowane przez patogeny, na które dana osoba jest wrażliwa, takie jak pyłki lub cząsteczki kurzu. Te patogeny atakują, a układ odpornościowy reaguje. Czasami patogeny są spożywane i wprowadzane do układu pokarmowego. Probiotyki dla układu odpornościowego działają przez układ pokarmowy, aby wywołać odpowiedzi immunologiczne. Te specjalne bakterie mogą również przepełnić ilość antygenów, zmniejszając replikację komórek antygenowych.
Udowodniono, że probiotyki dla układu odpornościowego zmniejszają występowanie powszechnych dolegliwości, takich jak przeziębienie i grypa. Kilka badań wykazało, że ludzie, którzy byli narażeni na bardziej sterylne środowisko, rozwinęli więcej chorób niż ludzie, którzy byli bardziej narażeni na bakterie i mają zdrowy poziom probiotyków. Może to być spowodowane stymulacją układu odpornościowego i odpowiedziami probiotyków.
Istnieje kilka sposobów na zwiększenie probiotyków dla układu odpornościowego. Pokarmy, które naturalnie zawierają probiotyki, obejmują sery, jogurty i niektóre rodzaje napojów mlecznych. Udostępniono również suplementy, takie jak proszki i kapsułki. Chociaż probiotyki mogą być korzystne dla układu odpornościowego, istnieje szansa, że zwiększenie ilości dobrych bakterii w organizmie może być szkodliwe. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie należy skonsultować się z lekarzem.