Dhauti to Shatkarma lub Shatkriya, rodzaj jogi używanej do detoksykacji. Podzielony jest na cztery części. Istnieją trzy rodzaje hrida, czyli sercowych, dhauti: danda, vastra i vaman; i cztery rodzaje antar, czyli wewnętrzne dhauti: vatsara, varisara, vahnisara i bahiskrita. Następnie jest danta, czyli zęby, i moola shodhana, czyli oczyszczanie odbytu. Każdy z procesów jest skomplikowany i wymaga odpowiednich ruchów i pozycjonowania. Z tego powodu przed przystąpieniem do tych technik konieczna jest konsultacja z wykwalifikowanym nauczycielem jogi.
Vaman dhauti to proces mycia żołądka wodą w celu oczyszczenia jelit i leczenia chorób woreczka żółciowego, żołądka i gardła. Waman dhauti najlepiej wykonywać rano przed śniadaniem. Łyżeczkę soli dodaje się do litra lub więcej letniej wody i jak najwięcej jest szybko spożywane. W tym momencie wymioty są wywoływane przez włożenie palców do gardła, przy jednoczesnym utrzymaniu ciała w pozycji poziomej i pochyleniu do przodu. Wymioty są indukowane, dopóki cała woda nie zostanie usunięta.
Vastra to metoda oczyszczania żołądka i przełyku. Długi pasek gazy bawełnianej moczy się w wodzie lub mleku, a następnie połyka. Następnie jest powoli wyciągany, dzięki czemu usuwane są wszelkie osady na ścianie żołądka. Podczas danda dhauti osoba pije dużo wody, a następnie wprowadza się specjalną gumową rurkę w gardło i do żołądka. Pochylając się do przodu, woda jest wysysana z żołądka. W ten sposób przełyk zostaje oczyszczony z zanieczyszczeń takich jak śluz i flegma.
Antar dhauti to formy oczyszczania żołądka, które reaktywują układ trawienny i są stosowane przy problemach takich jak zaparcia, wzdęcia i gazy. Istnieją skutki uboczne, które obejmują bezsenność, osłabienie i kołatanie serca. Vatsara polega na połykaniu powietrza do żołądka poprzez rozszerzanie brzucha. Kiedy żołądek jest w pełni rozciągnięty, zwykle po około dziesięciu połknięciach, powietrze przechodzi przez jelito grube, przyjmując odwróconą postawę, a następnie odprowadzane przez odbyt.
Varisara to wypicie 16 szklanek słonej wody, które są następnie wypuszczane przez odbyt za pomocą serii określonych ruchów zwanych asanami. Vahnisara masuje nerwy i mięśnie brzucha poprzez połączenie oddychania oraz skurczów i rozszerzeń brzucha.
Danta shauti to czyszczenie zębów, języka, uszu i oczu. Do zębów używa się specjalnego patyka, do języka i uszu palców, a do oczu letniej słonej wody. Moola shodhana to czyszczenie odbytnicy palcem lub korzeniem kurkumy.
Połączenie praktyk dhauti jest częścią hatha jogi, która opowiada się za oczyszczaniem układu pokarmowego i oddechowego. To pozbawia organizm nadmiaru śluzu, żółci i toksyn odpowiedzialnych za wiele chorób. Każdy, kto cierpi na pewne istniejące wcześniej schorzenia, takie jak wrzody, przepukliny, choroby serca i wysokie ciśnienie krwi, nie powinien praktykować antar dhauti.