Ekstrakt z liści karczocha to suplement otrzymywany z rośliny karczocha zwyczajnego (Cynara scolymus). Jest stosowany w leczeniu różnych schorzeń i może być stosowany jako codzienny suplement diety. Chociaż dokładne efekty tego ziołowego suplementu nie są w pełni znane, wiele badań wykazało obiecujące wyniki, szczególnie w odniesieniu do kontroli cholesterolu.
Liście karczocha są bogate w przeciwutleniacze. Te korzystne przeciwutleniacze są obecne w ekstrakcie w postaci skoncentrowanej. Inne składniki zawarte w tym suplemencie to kwas chlorogenowy i cynaryna. Ekstrakt jest zazwyczaj sprzedawany w formie kapsułek.
Kapsułki ekstraktu z liści karczocha zawierają na ogół 500 miligramów. Są one przyjmowane pojedynczo, od jednego do trzech razy dziennie. Kapsułki należy przyjmować podczas posiłków. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, zaleca się, aby osoby konsultowały się z lekarzami przed rozpoczęciem codziennej diety.
Niektóre osoby mogą być uczulone na ten ekstrakt. Osoby, które mają znaną alergię na barwniki lub konserwanty, mogą mieć niepożądaną reakcję na suplement. Osoby uczulone na karczochy w całej postaci nie powinny przyjmować ekstraktu z liści karczocha.
Ekstrakt z liści karczocha jest często stosowany do wspomagania zdrowego trawienia. Zwiększa przepływ żółci, która jest niezbędna do prawidłowego trawienia i zdrowej pracy wątroby. Żółć pomaga również usuwać cholesterol z organizmu. Z tego powodu suplement został połączony z poprawą poziomu cholesterolu.
Badania przeprowadzone przez University of Reading wykazały silny związek między ekstraktem z liści karczocha a obniżonym poziomem cholesterolu w osoczu. Ci, którzy wzięli udział w badaniu, mieli tylko umiarkowanie podwyższony poziom, ale wykazali znaczną poprawę pod koniec dwunastu tygodni. W trakcie badania uczestnicy przyjmowali codziennie cztery 320-miligramowe kapsułki ekstraktu. Cholesterol w osoczu spadł średnio o 4.2 procent. Poziomy cholesterolu LDL i HDL nie uległy jednak znaczącemu wpływowi.
Ten suplement może również pomóc w innych problemach trawiennych, takich jak zgaga, drażliwy układ jelit i zapalenie żołądka. Możliwym skutkiem ubocznym produktu jest jednak gaz. Osoby będą musiały ocenić swoje osobiste reakcje na suplement podczas określania jego użyteczności. Osoby z chorobą wątroby, chorobą pęcherzyka żółciowego lub kamieniami żółciowymi nie powinny przyjmować ekstraktu z liści karczocha. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem.