Suplement z liści oliwnych to stosunkowo nowy produkt na scenie zdrowotnej, chociaż jego stosowanie jako leku ziołowego jest znane od wieków w krajach takich jak Grecja. Można go przyjmować w postaci kapsułki, nalewki lub herbaty. Najlepszy suplement z liści oliwnych zawiera znaczną ilość oleuropeiny, która ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze.
Kapsułki zawierają sproszkowane liście oliwki, z liści ekstrahuje się nalewki, a ze świeżych liści przygotowuje się herbaty. Każda forma ma swoje wady i zalety. Kapsułki mogą zawierać sproszkowane liście oliwne, sproszkowany ekstrakt z liści oliwnych lub ich mieszankę. Te pierwsze są łagodniejszym suplementem z liści oliwnych, odpowiednim dla dzieci, osób cierpiących na łagodne problemy zdrowotne lub chcących realizować program utrzymania zdrowia. Polecane są również osobom cierpiącym na choroby przewlekłe, które potrzebują delikatnego wprowadzenia do suplementu.
Najlepsze kapsułki nie zawierają wypełniaczy i często bazują na organicznych liściach. Są liście lepszej jakości w zależności od producenta, ale te kapsułki są zazwyczaj droższe. Lepsze liście są bogatsze w składniki aktywne, a siła kapsułek zależy od masy użytych liści. Kapsułki zawierające tylko ekstrakt z liści oliwnych mogą zawierać dokładny poziom potrzebnej oleuropeiny, ale mogą nie zawierać innych ważnych składników aktywnych w liściu oliwnym, które wspierają lub wzmacniają oleuropeinę.
Najlepszym suplementem do liści oliwnych w postaci kapsułki jest zazwyczaj mieszanka suszonych liści i ekstraktu, ponieważ zawiera ona zarówno pożądany poziom oleuropeiny, jak i zalety całego liścia. Jest również łagodniejszy dla żołądka, a ponieważ kapsułka jest łatwiejsza do napełnienia, zużywa się mniej wypełniacza. Gdy kapsułki są połykane, są bardziej aktywne w przewodzie pokarmowym, podczas gdy nalewki są szybciej wchłaniane do krwiobiegu bez utraty bardziej lotnych składników.
Nalewki są najlepszym suplementem z liści oliwnych do stosowania w przypadku infekcji wirusowych i bakteryjnych, ponieważ szybko wchłaniają się do krwiobiegu przez błony śluzowe. Niektóre substancje lotne są tracone podczas procesu suszenia, niezbędnego do przygotowania kapsułek, ale są one zachowywane w procesie ekstrakcji na zimno stosowanej do przygotowania nalewki. Nie stosuje się wypełniaczy ani konserwantów, a dobrej jakości nalewka powinna starczyć na około pięć lat. Jednak gorzki smak i wyższy koszt mogą niektórych zniechęcać.
Herbata jest prawdopodobnie najlepszym suplementem z liści oliwnych, ponieważ jej działanie jest łagodne, ale ma wszystkie korzyści zdrowotne. Wykorzystanie liści ekologicznych jest prawdopodobnie lepszym rozwiązaniem, ponieważ do ich produkcji nie stosuje się żadnych chemikaliów. Liście należy suszyć w temperaturze poniżej 150 stopni Fahrenheita (65 stopni Celsjusza). Wszystkie suplementy powinny być sprawdzone pod kątem produkcji, procesów produkcyjnych i składników aktywnych, zwłaszcza oleuropeiny.