Wiele osób poszukuje nieuchwytnego „poczucia równowagi” w swoim życiu, które może pomóc im poczuć, że wszystkie aspekty życia są prowadzone w sposób sprawiedliwy. Istnieją całe sekcje księgarni pełne książek zalecających, jak osiągnąć tę równowagę, a ludzie mogą zaglądać na strony internetowe lub uczęszczać na wykłady prowadzone przez mówców motywacyjnych, aby dowiedzieć się, jak żyć bardziej zrównoważonym życiem. Jednym z kluczowych czynników osiągnięcia tego poczucia równowagi jest zarządzanie czasem, a inne ważne rzeczy obejmują uczenie się, jak organizować czas, jak odmawiać działaniom, które wytrącają życie z równowagi oraz jak popierać wśród pracowników sposoby, w jakie wszystkimi aspektami życia można zarządzać bardziej efektywnie.
Być może jednym z najlepszych sposobów ustalenia, czy życie jest w równowadze, jest dokonanie oceny tego, jak obecnie wykorzystuje się czas. Powinno to być jak najbardziej dokładne i precyzyjne. Ile minut zajmuje dojazd do pracy? Ile czasu faktycznie tam spędza się? Jak to się ma do czasu spędzonego na przyjemnych zajęciach lub spędzaniu czasu z rodziną? Tak jak ludzie mogą zrobić z listą budżetową, uczciwa ocena niezrównoważonych czynników i przycinanie tam, gdzie to możliwe, może pomóc w osiągnięciu większego poczucia równowagi.
Większość ludzi patrzy na te listy i może czuć się bardzo sfrustrowana. Może czują, że nie mogą zmienić pewnych aspektów swojego życia. Praca będzie wymagała stawienia się ludzi i pracy przez określoną ilość godzin. Uczestnictwo dziecka w zajęciach pozalekcyjnych wydaje się konieczne. Spojrzenie na tę skomponowaną „kartę czasu pracy” może sprawić, że ludzie poczują się tak, jakby nie było nic do wycinania i nie ma mowy, aby życie nigdy nie miało poczucia równowagi.
Kiedy frustracja jest wysoka, odłóż listę na kilka dni. Następnie wróć do niego. Dla każdej pozycji na tej liście zapytaj, czy jest to rzeczywiście konieczne, czy tylko pożądane. Na przykład może wydawać się, że dziecko musi uczęszczać na lekcje baletu, aktorstwa i sztuki, co oznacza jeżdżenie po całym mieście i skracanie czasu na rodzinny obiad. Ale tak naprawdę dziecko nie potrzebuje tych wszystkich zajęć. Zdecyduj, który z nich najbardziej się podoba, i usuń pozostałe dwa z listy, zapewniając więcej wolnego czasu dla dziecka i rodzica.
Podobnie niektóre czynności związane z pracą można ograniczyć lub ograniczyć. W większości przypadków nie jest konieczne zgłaszanie się na ochotnika do dodatkowej pracy lub bycie osobą, która zawsze organizuje zajęcia pozalekcyjne. Osiągnięcie poczucia równowagi pod jednym względem oznacza możliwość odrzucenia dodatkowych czynności, które nie mieszczą się w zakresie pracy, za którą dana osoba jest opłacana. Dość łatwo jest powiedzieć: „Muszę teraz spędzić trochę więcej czasu w domu”, jako prostą wymówkę dla wycofania się z pewnych zajęć.
Niektóre firmy stały się bardziej świadome potrzeb pracowników w zakresie elastyczności. Chociaż nie zadziała to we wszystkich przypadkach, zalecaj elastyczne godziny pracy, jeśli firma ich obecnie nie ma, i korzystaj z nich, gdy już to zrobią. Czasami samo przesunięcie, gdy osoba idzie do pracy i odchodzi z niej, może stworzyć bardziej zrównoważone uczucie.
Ludzie powinni również przyjrzeć się rzeczom, które można łączyć. Czy wycieczka do Jenny na balet może obejmować również wycieczkę do sklepu spożywczego? Znajdź rzeczy na liście, takie jak oglądanie telewizji przez trzy godziny w nocy lub puste godziny innych typów, które można skrócić i przeorganizować w znaczące czynności. Oglądanie telewizji może stać się rodzinnym wieczorem gier lub okazją do wzięcia udziału w zajęciach jogi.
Kiedy osiągnięcie poczucia równowagi jest nadal trudne, być może nadszedł czas, aby skorzystać z niektórych książek na ten temat. Zwykle mają o wiele więcej sugestii, które mogą pomóc ludziom zrestrukturyzować czas, znaleźć czas na radosne zajęcia i nauczyć się asertywności w miejscu pracy. Nawet jeśli przeczytanie jednej z tych książek może zająć jeszcze więcej czasu, w końcu bardziej zrównoważone życie może być pomocne.
Wreszcie, życie czasami traci równowagę. Niektórzy uważają, że idea „równowagi” to mit. Pojawiają się komplikacje, ludzie chorują, traci się pracę i może wystąpić wiele rzeczy, które powodują, że ludzie skupiają się na określonym aspekcie życia. Takie sytuacje zwykle uspokajają się po pewnym czasie i pozwalają ludziom powrócić do bardziej zrównoważonego życia.