Herbata Detox to zazwyczaj połączenie składników ziołowych, które mają pomóc w oczyszczeniu organizmu z toksyn. Jest często stosowany jako suplement zdrowotny i jest często stosowany w połączeniu z naturalną utratą wagi. W zależności od przeznaczenia lub tego, którą część ciała herbata ma oczyszczać, składniki herbaty detox mogą się znacznie różnić. Ogólnie rzecz biorąc, mówi się, że herbata detoksykująca zapewnia pewien rodzaj delikatnego, ziołowego oczyszczania i często jest połączona z pełnym programem detoksykacyjnym, który obejmuje medytację, zmiany diety, ćwiczenia i inne elementy.
Niektóre popularne rodzaje herbaty detoksykującej obejmują herbatę odchudzającą, herbatę ogólnego oczyszczania i herbaty przeznaczone do detoksykacji wątroby lub detoksu okrężnicy. Składniki często spotykane w tych herbatach to leki moczopędne, takie jak mniszek lekarski, a także zioła, które, jak się uważa, wspierają wątrobę i nerki, takie jak ostropest plamisty. Dietetycy i lekarze różnią się w opiniach na temat skuteczności tych mieszanek ziołowych, a wielu uważa, że organizm jest w stanie skutecznie odtruć się bez pomocy suplementów ziołowych. Zwolennicy medycyny ziołowej i holistycznej uważają jednak, że ilość toksyn w dzisiejszym środowisku jest po prostu zbyt duża, aby poradzić sobie z naturalnymi procesami detoksykacji przeciętnego człowieka.
Jeśli chodzi o odchudzanie, niektórzy uważają, że toksyny zgromadzone w tłuszczu mogą zostać uwolnione podczas odchudzania, a herbata oczyszczająca może pomóc organizmowi w bardziej efektywnym przetwarzaniu tych toksyn. Ponadto czują, że samo pozwolenie organizmowi na naturalne usuwanie tych toksyn w rzeczywistości spowalnia proces utraty wagi poprzez niepotrzebne obciążanie organizmu. Zgodnie z tą szkołą myślenia, zwykłe dodanie delikatnej herbaty detoksykującej przyspiesza proces detoksykacji, wspomaga wysiłki związane z odchudzaniem i usuwa ten ciężar z organów detoksykacyjnych organizmu, takich jak wątroba i skóra.
Niezależnie od tego, czy herbata detoksykująca jest tak korzystna, jak niektórzy uważają, ten rodzaj herbaty ziołowej na ogół nie jest szkodliwy. Osoby z istniejącymi schorzeniami, zwłaszcza nadciśnieniem lub schorzeniami, które mogą wpływać na wątrobę, powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem ziół, takich jak ostropest plamisty, lukrecja i inne popularne składniki herbaty detoksykującej. Większość herbat detoksykujących podaje ich składniki i ilości na pudełku, co ułatwia lekarzowi ustalenie, czy cokolwiek w herbacie może być szkodliwe. Jeśli herbata detoksykująca jest przygotowywana w domu według przepisu, ważne jest, aby śledzić poszczególne składniki i stosowane ilości.