Ajurweda to starożytny indyjski system leczniczy. Ten system stwierdza, że istnieje pięć podstawowych elementów, które składają się na wszystko we wszechświecie, w tym ludzi, a tymi elementami są ogień, woda, ziemia, powietrze i przestrzeń. W ajurwedyjskim systemie myślenia ludzie zaliczają się do jednej z trzech podstawowych klasyfikacji psychofizjologicznych, czyli dosz, którymi są vata, pitta i kapha. Kapha dosha składa się z elementów wody i ziemi.
Woda i ziemia są najcięższymi elementami systemu dosha i uważa się, że większość ludzi Kapha demonstruje te elementy w swojej fizycznej i psychologicznej formie. Zgodnie z elementem ziemi, ludzie ci są bardziej przyziemni i mają bardziej stabilne usposobienie niż typy vata czy pitta. Są również typem ludzi, którzy płyną z prądem i nie lubią konfliktów, co jest zgodne z wodnym aspektem ich konstytucji.
Ludzie Kapha mają tendencję do powolnego poruszania się i mówienia. Mają również tendencję do powolnego uczenia się, ale zwykle zachowują wyuczone informacje znacznie dłużej niż typy vata lub pitta. Grubość jest cechą często kojarzoną z osobami z tej doszy i obejmuje grubą sylwetkę lub typ ciała, grube falowane włosy i skórę, która jest gruba i lekko przetłuszczająca się. Ludzie tego typu mają tendencję do dłuższego i cięższego snu niż pozostałe dwa typy doszy. Wreszcie, osoby te często mają powolne trawienie i tendencję do przybierania na wadze.
W myśli ajurwedyjskiej wszyscy ludzie mają w swoim składzie aspekty każdej z trzech dosz, chociaż jedna dosza jest zwykle najsilniejsza. Często zdarza się również, że dosza wtórna nie jest tak silna jak dosza pierwotna, ale nadal ma wpływ na stan fizyczny i psychiczny osoby. Rzadko osoba może mieć dwie równie silne dosze rządzące, a jeszcze rzadziej osoba może mieć idealnie równe ilości każdej z trzech dosz.
Mówi się, że różne fazy życia są związane z wpływem różnych dosz. Dosha Kapha jest głównie odpowiedzialna za fazę dzieciństwa, a dokładniej za rozwój. Kapha wiąże się również z wyściełaniem i smarowaniem stawów i ogólnie w tkankach.
Chociaż dosza Kapha jest najbardziej stabilną z trzech doszy i najmniej prawdopodobną do zachwiania równowagi, w tej dosze mogą wystąpić zaburzenia równowagi. Oznaki braku równowagi w tej doszy są zwykle związane z ciężkością i wilgocią, w tym ogólnym letargiem, przetłuszczaniem się włosów i skóry, nadmiernym snem i przybieraniem na wadze. Objawy psychologiczne mogą obejmować przywiązanie do bliskich, zwiększoną odporność na zmiany i niemożność odpuszczenia rzeczy.
Według ajurwedy istnieje kilka łatwych sposobów na zrównoważenie kapha. Rozpoczęcie ścisłej rutyny ćwiczeń i unikanie zimnego lub wilgotnego środowiska pomoże odzyskać homeostazę. Unikanie lub ograniczanie słodkich i ciepłych potraw i zastępowanie ich suchymi i ciepłymi przyprawami, takimi jak imbir lub pieprz, również pomoże zrównoważyć tę doszę.