Podobnie jak masaż, breema bodywork obejmuje różne formy dotyku i ruchu. Ale masaż i breema różnią się przede wszystkim filozofią i celem. Punktem wyjścia masażu jest przypuszczenie, że ciało klienta ma problem, który wymaga uzdrowienia. Z drugiej strony, karoseria Breemy nie zaczyna się od założenia, że istnieje problem. Zamiast tego ma na celu zrównoważenie energii klienta, stworzenie harmonii między ciałem a umysłem.
Breema składa się z dwóch części. Pierwszym z nich jest breema bodywork — gdzie praktykujący breema pracuje z ciałem klienta. Drugi to tzw. self-breema — ćwiczenia wykonywane przez siebie. Obie części mają na celu rozluźnienie osoby, uwolnienie wszelkich napięć emocjonalnych, psychicznych i fizycznych. Inne korzyści z bodywork breema obejmują zwiększoną elastyczność, świadomość własnej energii i dobre samopoczucie.
W przeciwieństwie do niektórych rodzajów masażu, w których klient się rozbiera, podczas sesji bodywork breema klient nie zdejmuje żadnego ubrania. Sesja prowadzona jest w pełnym ubraniu. Mimo to nie jest potrzebne żadne specjalne ubranie ani sprzęt do sesji bodywork breema. Klient kładzie się na macie na podłodze, a terapeuta przeprowadza sesję, poddając ciało klienta serii delikatnych ruchów i rozciągań.
Praktyk nie używa siły mięśni do rozciągania ciała klienta; zamiast tego, praktykujący używa własnego ciężaru ciała do ciągnięcia lub naciskania na ciało klienta w różnych kierunkach. Możliwych pozycji, na których może znaleźć się klient, jest wiele. Klient może siedzieć lub leżeć na plecach lub boku. Nogi klienta mogą być wyciągnięte, zgięte lub mogą być umieszczone na jednym ramieniu praktykującego, gdy praktykujący trzyma ręce klienta i odchyla się do tyłu.
Ćwiczenia w breemie opierają się na dziewięciu zasadach harmonii:
Komfort — ćwiczenia nigdy nie powinny być niewygodne.
Jędrność i delikatność — to cechy charakterystyczne ćwiczeń.
Brak siły — ruchy i ćwiczenia w żaden sposób nie wykorzystują siły.
Wzajemne wsparcie — jednoczesne dawanie i otrzymywanie.
Atmosfera nieoceniająca — celem jest, aby klient czuł się komfortowo i akceptował siebie takim, jakim jest.
Pełne uczestnictwo — klient jest aktywnym partnerem, angażującym zarówno swój umysł, jak i ciało.
Bez pośpiechu i bez przerwy — ruchy nie są pospieszne, ale jednocześnie nie ma przerwy czasowej między różnymi ćwiczeniami i ruchami.
Bez dodatków — wszystko, co jest wymagane, to aby klient był w chwili obecnej w celu wyrażenia swojego prawdziwego ja.
Indywidualny moment — każdy ruch lub czynność jest pełnym wyrazem naszej natury.
Dziewięć zasad harmonii stosuje się również do ćwiczeń self-breema i podobnie jak praca z ciałem breema, ćwiczenia self-breema nigdy nie powinny być niewygodne. Celem tych ruchów nie jest naprężenie, ale doprowadzenie do harmonii różnych aspektów.
Sesja Breema trwa zwykle od pół godziny do godziny. Podczas sesji praktyk zawsze w jakiś sposób dotyka klienta, a gdy kontakt zostaje zerwany, sesja jest zakończona.