Krzesło do ćwiczeń składa się z dużej piłki do ćwiczeń, znanej również jako piłka równoważąca lub piłka stabilizująca, oraz ramy krzesła. Rama utrzymuje piłkę na miejscu i zazwyczaj zawiera oparcie dla wygody użytkownika. Wiele osób wybiera krzesło do ćwiczeń, aby czerpać korzyści zdrowotne i zdrowotne wynikające z siedzenia na piłce do ćwiczeń, jednocześnie ciesząc się stabilnością krzesła. Według zwolenników piłek do ćwiczeń, siedzenie na piłce może ćwiczyć mięśnie brzucha i zmniejszać ból pleców. Krzesełko do ćwiczeń utrzymuje piłkę w miejscu, co zapobiega jej ucieczce i zapewnia stabilność użytkownikom.
Piłki do ćwiczeń to duże, nadmuchiwane piłki wykonane z grubego materiału PCV, dostępne w kilku rozmiarach i używane w różnych ćwiczeniach. Niektóre są wystarczająco duże i silne, aby utrzymać dorosłego człowieka o normalnych rozmiarach, który może na nich leżeć lub siedzieć podczas ćwiczeń. Opierając się na piłce do ćwiczeń, ćwiczy się kilka grup mięśni, jednocześnie starając się zachować stabilność. Należy jednak zauważyć, że niektórzy lekarze i eksperci od ergonomii są podejrzliwi co do korzyści płynących z siedzenia na piłce do ćwiczeń przez długi czas. Osoby z problemami z plecami i stawami powinny skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, czy korzystanie z krzesła do ćwiczeń jest dla nich odpowiednie.
Oprócz zapewniania stabilności, krzesło do ćwiczeń zazwyczaj wygląda o wiele bardziej profesjonalnie niż siedzenie na samodzielnej piłce do ćwiczeń. W związku z tym biura mogą z większym prawdopodobieństwem zezwolić pracownikom na używanie takiego krzesła w biurze. Krzesła do ćwiczeń są dostępne w kilku stylach, niektóre z regulowanymi oparciami i kółkami samonastawnymi. Przy wyborze krzesła do ćwiczeń kupujący powinien zwrócić szczególną uwagę na jego wysokość. Jeśli krzesło do ćwiczeń siedzi użytkownik zbyt blisko ziemi, może nie nadawać się do użytku z biurkiem lub stołem.
Kupujący powinni również upewnić się, że sama piłka do ćwiczeń jest w stanie utrzymać ciężar tych, którzy będą na niej siedzieć. Chociaż istnieje wiele piłek do ćwiczeń, które mogą wytrzymać do 600 funtów, ważne jest, aby upewnić się, że piłka dołączona do konkretnego krzesła do ćwiczeń jest wystarczająco mocna, aby zaspokoić potrzeby użytkownika. Sprzedawcy piłek do ćwiczeń często sprzedają części zamienne, takie jak dodatkowe zatyczki do piłek, pompki, a nawet zapasowe piłki do ćwiczeń, na wypadek uszkodzenia oryginału. Posiadanie części zamiennych pod ręką może być niezwykle przydatne, jeśli krzesło do ćwiczeń jest podstawowym lub jedynym krzesłem używanym w domu lub w pracy.