Nadciśnienie łagodne to termin medyczny używany do opisania formy wysokiego ciśnienia krwi, która rozwija się powoli i może nie powodować żadnych zauważalnych objawów przez wiele lat. Ze względu na powolny postęp tej choroby jest trudna do zdiagnozowania i może powodować stopniowe uszkodzenia różnych narządów organizmu. Łagodne objawy, takie jak ból głowy lub nudności, mogą wystąpić przed zdiagnozowaniem tego stanu, ale objawy te są często tłumaczone jako mające inną przyczynę. Po zdiagnozowaniu łagodnego nadciśnienia leczenie zwykle składa się z połączenia zmian w diecie, modyfikacji stylu życia i być może stosowania leków na receptę.
Ze względu na trudność w diagnozowaniu nadciśnienia łagodnego najlepszym sposobem postępowania jest profilaktyka. Zdrowa dieta i utrzymanie idealnej wagi mają kluczowe znaczenie w zapobieganiu wysokiemu ciśnieniu krwi. Umiarkowany program ćwiczeń jest ogólnie zalecany dla osób, które są wystarczająco zdrowe, aby ćwiczyć. U osób zagrożonych łagodnym nadciśnieniem należy unikać palenia tytoniu i nadmiernego spożywania alkoholu. Regularne wizyty u lekarza mogą również pomóc w wykryciu wszelkich wzorców wzrostu ciśnienia krwi, dzięki czemu można przepisać leki, zanim wystąpią poważne uszkodzenia serca lub innych narządów ciała.
Osoby z rodzinną historią wysokiego ciśnienia krwi powinny szczególnie pilnie utrzymywać zdrowy poziom ciśnienia krwi. Pacjenci z pewnymi schorzeniami, takimi jak choroba nerek, mogą otrzymywać leki regulujące ciśnienie krwi, nawet jeśli nie zdiagnozowano łagodnego nadciśnienia. Zwykle zaleca się, aby zdrowa osoba sprawdzała ciśnienie krwi przynajmniej raz w roku.
W końcu łagodne nadciśnienie prawie zawsze prowadzi do stanu zwanego nadciśnieniem złośliwym. Oznacza to, że ciśnienie krwi staje się zauważalnie wysokie, a uszkodzenie narządów może zacząć być widoczne. W takim przypadku oprócz zalecanych zmian diety i stylu życia można podawać leki na receptę. W niektórych przypadkach leki te można odstawić po przyjęciu przez pacjenta zdrowszego trybu życia. W innych sytuacjach może być konieczne przyjmowanie tych leków przez całe życie pacjenta.
Głównym niebezpieczeństwem wysokiego ciśnienia krwi jest zwiększone ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Oba te stany mogą być potencjalnie śmiertelne i często można im całkowicie zapobiec. Prosta wizyta u lekarza może pomóc ocenić indywidualne ryzyko rozwoju łagodnego nadciśnienia, a plan leczenia można opracować w oparciu o indywidualne potrzeby.