Oznaki skręcenia stopy będą się na ogół różnić w zależności od rodzaju przeciążenia, na jakie cierpi dana osoba. Istnieją trzy różne „stopnie” używane do opisania skręconych stóp. Stopień pierwszy to bardzo niewielkie skręcenie z drobnymi naderwaniami więzadeł, podczas gdy stopień drugi obejmuje poważne łzy, a skręcenie stopnia trzeciego to całkowite rozdarcie niektórych więzadeł stopy. Typowe objawy spośród wszystkich trzech to tkliwość i obrzęk, które na ogół pogarszają się wraz z nasileniem. Bardziej ekstremalne skręcenia wiążą się również ze znacznymi siniakami, a skręcenia trzeciego stopnia mogą sprawić, że stopa stanie się całkowicie bezużyteczna.
Więzadła są na ogół dość elastyczne, a urazy więzadeł zwykle pojawiają się, gdy ktoś próbuje je rozciągnąć ponad ich możliwości. Skręcenie stopy zwykle występuje, gdy ktoś próbuje zbyt gwałtownie obrócić się lub upada w niezręczny sposób. Taki ruch może rozciągnąć więzadło do granic możliwości i dalej, w którym to momencie zwykle pojawiają się łzy. W przypadku skręconej stopy trzeciego stopnia uraz jest często dość poważny i często zdarza się, że te problemy obejmują również złamane kości.
Skręcenie stopy zdarza się znacznie łatwiej, jeśli ktoś robi coś stosunkowo intensywnego. Zwykle obejmuje to takie rzeczy, jak lekkoatletyka lub ekstremalne zajęcia na świeżym powietrzu, takie jak wspinaczka górska. Z tego powodu bardzo często osoby cierpiące na skręcenie stopy są sportowcami, zarówno zawodowymi, jak i amatorskimi. Możliwe jest również skręcenie stopy, gdy ktoś robi coś przyziemnego, na przykład schodzenie po schodach, ale jest to znacznie częstsze w przypadku niektórych sportów, zwłaszcza piłki nożnej i tańca.
Jeśli ktoś cierpi na lekkie skręcenie stopy, lekarze mogą niewiele z tym zrobić. Może pojawić się zalecenie odpoczynku w łóżku, a osoba może otrzymać receptę na leki przeciwbólowe. Silniejsze skręcenia wymagają bardziej drastycznych środków. Na przykład lekarz może włożyć stopę w jakiś opatrunek, aby utrzymać ją nieruchomo, aby miała większą szansę na wygojenie. W niektórych sytuacjach może być nawet konieczna operacja w celu naprawy uszkodzonych więzadeł.
Według ekspertów skręcenia stóp nie są tak powszechne. Naciągnięcie więzadeł stopy wymaga stosunkowo nietypowego ruchu, ponieważ większość naturalnych ruchów nie obciąża ich tak bardzo. W przypadkach, gdy ktoś nadweręża więzadła stopy, częściej dochodzi do skręcenia kostki, gdy stopa pozostaje nieuszkodzona. Sportowcy i inne osoby zagrożone czasem noszą mniej elastyczne buty, które mogą zapobiegać nadmiernemu zginaniu stopy.