Mózg ciąży to stan, który dotyka matki w ciąży, zwykle w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży. Czasami znany jako mózg łożyska lub drenaż mózgu dziecka, stan ten zwykle charakteryzuje się krótkotrwałą utratą pamięci lub zapominaniem. Niektórzy eksperci medyczni twierdzą, że mózg ciąży jest mitem, ale dowody wskazują, że wiele kobiet doświadczyło tego stanu.
Badania łączące pamięć i ciążę są ograniczone, a ich wyniki nieregularne. Jednak kobiety w ciąży twierdzą, że doświadczają frustracji, próbując przypomnieć sobie najprostsze codzienne czynności. Niektóre pracujące kobiety w ciąży są emocjonalnie przygnębione, ponieważ stan uniemożliwia im efektywną pracę.
Zrozumiałe jest, że poziomy emocjonalne kobiet w czasie ciąży znacznie się różnią. Przyczyniają się do tego skoki hormonalne w połączeniu z faktem, że kobiety w ciąży muszą jeść za dwoje i mogą mieć mniej snu. Dużo czasu matki pochłaniają myśli o dziecku, więc oczekuje się odrobiny zapomnienia.
Uważa się, że przyczyną ciąży mózgowej jest podwyższony poziom hormonu progesteronu. Progesteron często może powodować bóle głowy, wahania nastroju i zmęczenie. Wzrost progesteronu jest często największy w pierwszym trymestrze i może być przyczyną zwiększonego zapominania.
Skutki ciąży mózgu są bardzo różne u kobiet. Mogą być tak proste, jak zapomnienie numerów telefonów wybieranych od lat lub włożenie papieru toaletowego do lodówki. Pewna przyszła matka pojechała do domu tylko po to, by dowiedzieć się, że trafiła do poprzedniego domu, w którym nie mieszkała od sześciu lat.
Lekarze opracowali kilka kluczowych kroków, które mogą pomóc kobietom w ciąży zmniejszyć ryzyko wystąpienia ciąży w mózgu. Sen jest kluczowym czynnikiem w utrzymaniu zdrowego umysłu. Kobieta w ciąży powinna starać się spać tak samo jak przed ciążą. Dobrze zbilansowana dieta jest niezbędna do utrzymania zdrowia zarówno matki, jak i dziecka. Lekarze zalecają kobietom w ciąży przyjmowanie witamin prenatalnych w celu zapewnienia spożycia niezbędnych witamin i minerałów.
Ćwiczenia są również niezbędne, aby utrzymać płynne krążenie, zmniejszyć zmęczenie i sprawić, że matka poczuje się zdrowsza psychicznie. Kolejną wskazówką jest picie dużej ilości płynów. Kiedy kobiety w ciąży ulegają odwodnieniu, ich elektrolity mogą zostać zaburzone, powodując pogorszenie pamięci i dezorientację.
Dobrą wiadomością dla kobiet w ciąży jest to, że mózg ciąży jest tylko tymczasowy. Powinno zacząć się zmniejszać po urodzeniu dziecka, chociaż niektóre matki twierdzą, że mózg ciąży może trwać jeszcze przez jakiś czas po porodzie. Jednak biorąc pod uwagę, że większość czasu matki spędza na opiece nad noworodkiem, można się tego spodziewać.