Podnoszenie pięty to wkładka w kształcie klina, która jest umieszczana w tylnej części buta, najczęściej w celu skorygowania rozbieżności w długości nóg. Jest zwykle wykonany z dość solidnego, wodoodpornego materiału, a niektóre modele można dopasować do różnych wysokości. Długotrwałe stosowanie podnoszenia pięty może skorygować nieregularność postawy i chodu, co z kolei łagodzi ból często związany z zaburzeniami równowagi strukturalnej w dolnej części ciała. Może jednak pogorszyć problemy z układem mięśniowo-szkieletowym, jeśli jest stosowany niewłaściwie, dlatego powinien być noszony tylko z zalecenia lekarza.
Ogólnie rzecz biorąc, podnośniki pięty są wykonane z dość solidnego, wodoodpornego materiału, takiego jak guma. Ta solidność zapewnia stałą wysokość podnoszenia, której nie można osiągnąć przy użyciu gąbczastych materiałów zwykle używanych do produkcji innych rodzajów wkładek do butów. Patrząc z boku, uniesienie pięty ma zwykle kształt klina, a najgrubszy punkt znajduje się z tyłu. Tylna część windy jest zaokrąglona, dzięki czemu po umieszczeniu w bucie dobrze przylega do pięty.
Podnośniki są najczęściej używane do korekcji rozbieżności długości nóg. Taka rozbieżność może być spowodowana różnicą długości kości nóg lub może wynikać z innych problemów mięśniowo-szkieletowych, takich jak deformacja miednicy lub skolioza. Zazwyczaj ciało w naturalny sposób dostosowuje postawę i chód, aby skompensować takie nieprawidłowości strukturalne. Nieprawidłowa postawa i chód mogą powodować ciągły dyskomfort lub ból stóp, kostek, nóg, bioder, pośladków i pleców. Oprócz tego fizycznego bólu osoby o nierównej postawie lub nietypowym chodzeniu czasami cierpią na negatywny obraz siebie.
Umieszczenie podnośnika pięty w bucie wyrównuje długość nóg. Dla wielu to wyrównanie natychmiast koryguje nieprawidłowości postawy i chodu. Przy długotrwałym użytkowaniu podnoszenie pięty może również zmniejszyć lub nawet wyeliminować dyskomfort i ból związany z rozbieżnościami w długości nóg.
Niektóre modele podnoszenia pięty mają regulowaną wysokość. Podnośniki te można regulować w zakresie od około 0.13 cala (0.32 centymetra) do 1 cala (2.54 centymetra) wysokości. Rozbieżności w długości nóg, które przekraczają różnicę 1 cala (2.54), mogą nie być skorygowane za pomocą uniesienia pięty. Osoby ze znacznymi rozbieżnościami długości mogą odnieść korzyści z operacji korekcyjnej.
Należy zauważyć, że niewłaściwe stosowanie podnoszenia pięty może w rzeczywistości pogorszyć problemy z układem mięśniowo-szkieletowym. Dlatego nie należy ich nosić bez zasięgnięcia porady lekarza. Jeśli zalecane jest podniesienie pięty, lekarz zwykle wykonuje pomiary, aby określić, jaka wysokość podnoszenia jest potrzebna.