Rozluźnienie miednicy to stan chorobowy, który występuje, gdy mięśnie dna miednicy kobiety stają się słabe lub uszkodzone. Niektóre łagodne przypadki tego zaburzenia mogą nie mieć żadnych objawów, ale cięższe przypadki rozluźnienia miednicy mogą być dość niewygodne. Może również prowadzić do innych, poważniejszych schorzeń, w tym wypadania pęcherza lub macicy. Leczenie często obejmuje ćwiczenia wzmacniające te mięśnie oraz możliwe leki i zabiegi chirurgiczne.
U kobiet mięśnie dna miednicy wspierają i utrzymują pęcherz i macicę. Kiedy te mięśnie ulegną uszkodzeniu lub rozciągnięciu, dno miednicy opadnie. Jest to znane jako rozluźnienie miednicy i czasami może prowadzić do wypadnięcia pęcherza lub macicy.
Wypadanie macicy występuje, gdy macica opada do kanału pochwy, a wypadanie pęcherza występuje, gdy pęcherze opadają do kanału pochwy. W niektórych cięższych przypadkach narządy te mogą być widoczne z otworu pochwy. Inne narządy, takie jak jelito grube lub odbytnica, mogą również zwisać w cięższych przypadkach zwiotczenia miednicy.
Relaksacja miednicy może być dla wielu kobiet niewygodna. Niektóre z najczęstszych objawów to ból pochwy, pachwiny, brzucha i dolnej części pleców. Niektóre kobiety mogą również odczuwać nacisk w pochwie, jakby coś było wypychane. Oddawanie stolca może być również trudne dla niektórych kobiet zajmujących się rozluźnieniem miednicy.
Nietrzymanie moczu jest kolejną częstą oznaką rozluźnienia miednicy. Wiele kobiet stwierdzi, że trudno jest kontrolować pęcherz, zwłaszcza podczas nagłych napięć. Kichanie lub kaszel może czasami prowadzić do wycieku moczu z pęcherza.
Starzenie się jest często uważane za jedną z najczęstszych przyczyn rozluźnienia miednicy. Starsze kobiety, zwłaszcza te, które przeszły menopauzę, są bardziej narażone na rozwój tej choroby. Po menopauzie poziom estrogenów u kobiet spada, co często powoduje, że mięśnie stają się mniej napięte. Ciężkie napięcia, takie jak poród, mogą również powodować uszkodzenie lub rozciąganie mięśni dna miednicy.
Wiele kobiet zajmujących się relaksacją miednicy uważa, że niektóre ćwiczenia dna miednicy są pomocne, zwłaszcza w kontrolowaniu pęcherza. Ćwiczenie tych mięśni może je ponownie naprężyć. Najpopularniejsze są ćwiczenia Kegla, które polegają na wielokrotnym napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy.
Cięższe przypadki rozluźnienia miednicy mogą wymagać urządzenia zwanego pessarem. To urządzenie w kształcie pierścienia. Jest wprowadzany do pochwy i pomaga podtrzymać narządy, zapobiegając ich wpadaniu do kanału pochwy. Inne kobiety mogą wymagać operacji w celu naprawy uszkodzonych mięśni. Czasami lekarze mogą wykonać zabieg całkowitego usunięcia macicy, znany jako histerektomia.