Test wytrzymałościowy to test, który ma na celu ocenę siły ciała. Testy siłowe mogą być wykonywane w ramach programu fitness, badania neurologicznego lub oceny pod kątem fizykoterapii. Stosowanych jest wiele różnych testów, a wiele osób ma ulubioną metodę, którą lubią stosować u swoich pacjentów lub klientów. W Internecie są też szeroko dostępne wskazówki dotyczące samotestowania.
W teście siłowym badany przechodzi serię ćwiczeń, które mają na celu dostarczenie ogólnych informacji o sile ciała. Ćwiczenia te mogą obejmować podnoszenie ciężarów, pchanie lub ciągnięcie pod naciskiem oraz wykonywanie ćwiczeń, takich jak brzuszki. Test jest dostosowany do danej osoby, aby upewnić się, że podczas testu siłowego nie wystąpią kontuzje; Na przykład zawodowy sportowiec może prawdopodobnie znieść większe obciążenie podczas testu niż osoba powracająca do zdrowia po operacji.
W ramach programu sprawnościowego stosuje się test wytrzymałościowy w celu ustalenia parametrów podstawowych. Okresowe powtarzanie testów może służyć do oceny postępów i dostosowania schematu w razie potrzeby. Ten test może być wykonany przez trenera osobistego lub innego specjalistę od fitnessu i zwykle obejmuje szereg zadań, aby ocenić siłę rdzenia, a także siłę określonych grup mięśni. Na koniec testu można przypisać ocenę na podstawie wyników.
W fizjoterapii do ustalenia punktu odniesienia stosuje się również testy siłowe. Ta linia bazowa jest określana przy ustalaniu celów dla programu fizjoterapii oraz podczas okresowych ocen, które są przeprowadzane w celu sprawdzenia, jak dobrze pacjent sobie radzi. Fizjoterapeutyczny test siłowy jest nadzorowany przez fizjoterapeutę i zwykle jest przygotowywany na zamówienie po zapoznaniu się przez terapeutę z przypadkiem pacjenta, ponieważ terapeuta chce się upewnić, że test nie jest niebezpieczny.
Neurolodzy mogą również wykorzystywać testy siłowe w swojej praktyce, zarówno w ocenie, jak i regeneracji. W tym przypadku test służy do sprawdzenia siły i koordynacji różnych grup mięśni, aby sprawdzić oznaki uszkodzenia, ocenić podczas regeneracji lub monitorować postępujące problemy neurologiczne. Na przykład pacjent, który doznał udaru, może zostać poproszony o wykonanie testu wytrzymałościowego, aby neurolog mógł sprawdzić, czy jego mózg się regeneruje. Podobnie, u pacjenta z postępującą chorobą, taką jak stwardnienie rozsiane, okresowe testy wytrzymałościowe można zastosować, aby zobaczyć, jak szybko choroba postępuje i jak dobrze reaguje na leczenie.