Ubidekarenon, lepiej znany jako koenzym Q10, jest substancją, która zwykle występuje w ludzkim organizmie i uważa się, że wspiera zdrowie i pomaga zwalczać niektóre choroby. Potrzebne są dalsze badania nad jego działaniem i skutecznością w walce z chorobami. Substancja ta może być pozyskiwana naturalnie poprzez spożywanie określonych pokarmów, takich jak wołowina, soja i orzeszki ziemne, lub z komercyjnie produkowanych suplementów diety. Suplementy są dostępne w wielu postaciach, w tym w płynie, proszku lub tabletkach, a osoby, które je przyjmują, powinny dokładnie przestrzegać instrukcji dawkowania. Efekty uboczne są minimalne, ale stosowanie suplementów należy omówić z lekarzem, aby uniknąć komplikacji.
Jako koenzym, ubidekarenon działa w połączeniu z pewnymi enzymami, wpływając na niektóre reakcje chemiczne zachodzące w organizmie; uważana jest za przeciwutleniacz, czyli substancję zapobiegającą uszkodzeniu komórek przez wolne rodniki. Uważa się, że działa w organizmie, promując zdrowie i zwalczając choroby. Niektóre badania sugerują, że może być przydatny w leczeniu raka w połączeniu z witaminami i innymi terapiami, a niedobory mogą przyczyniać się do rozwoju niektórych rodzajów choroby. Może być również stosowany jako suplement wspomagający leczenie problemów z sercem, nadciśnienia tętniczego, choroby Parkinsona, choroby Huntingtona i dystrofii mięśniowej. Potrzebne są dalsze badania nad jego skutecznością, ale małe badania sugerują, że jest to obiecująca metoda leczenia.
Koenzym Q10 jest zwykle naturalnie obecny w organizmie, ale można go również pozyskiwać ze źródeł dietetycznych, aby organizm miał wystarczającą ilość. Niektóre z produktów, które są dobrym jego źródłem, to wołowina, łosoś, makrela, sardynki, soja, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, brokuły i szpinak. Inne źródła obejmują pełne ziarna, kiełki pszenicy i oleje, takie jak rzepak, soja i sezam. Często poziom tego ważnego koenzymu spada wraz z wiekiem lub chorobą, a suplementacja może być pomocna.
Istnieje wiele suplementów ubidekarenonu dostępnych w postaci płynu, proszku lub tabletek. Te suplementy zazwyczaj nie są regulowane, dlatego ważne jest, aby konsumenci uważnie czytali etykiety, aby uniknąć niepożądanych dodanych składników. Instrukcje dawkowania mogą się znacznie różnić w zależności od producenta i formy suplementu i należy ich ściśle przestrzegać, aby uzyskać maksymalne korzyści. Ten koenzym ma minimalne skutki uboczne, które mogą obejmować rozstrój żołądka, nudności, biegunkę i zmniejszony apetyt; w rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne charakteryzujące się wysypką, swędzeniem, zawrotami głowy, trudnościami w oddychaniu oraz obrzękiem języka, gardła lub twarzy. Stosowanie tego suplementu należy omówić z pracownikiem służby zdrowia, aby uniknąć potencjalnych powikłań lub interakcji leków.