Dostępnych jest wiele różnych rodzajów suplementów dla różnych potrzeb fizycznych i psychicznych. Niektóre suplementy, takie jak suplementy mózgowe, są tworzone w celu poprawy funkcji komórek w określonych częściach ciała. Suplementy zdrowotne mózgu mają na celu zwiększenie jasności umysłu, pamięci i innych operacji mózgu.
Suplementy dla funkcji mózgu mogą być używane do kilku różnych środków umysłowych. Niektóre preparaty ziołowe i pokarmy mają na celu ochronę mózgu przed potencjalnymi toksycznymi szkodami. Inne mogą spowolnić lub odwrócić proces starzenia, aby zapobiec utracie funkcji poznawczych. Obrona antyoksydacyjna, zwiększona koncentracja i zachowanie pamięci oraz lepsze funkcje mózgu to inne intencje takich suplementów diety dla mózgu.
Suplementy mózgu mogą okazać się przydatne w leczeniu różnych schorzeń, które prowadzą do pogorszenia stanu mózgu i śmierci. Klucz do leczenia niektórych rodzajów demencji, takich jak otępienie naczyniowe i choroba Alzheimera, można znaleźć w suplementach mózgowych. Mogą również pomóc składniki odżywcze mózgu, takie jak pokarmy bogate w przeciwutleniacze.
Proste multiwitaminy można uznać za suplementy mózgu. Jeśli zawierają duże dawki kwasu foliowego i witaminy C, które odpowiednio zmniejszają ryzyko udaru i sprzyjają zdrowemu przekazywaniu fal mózgowych, mogą pomóc utrzymać sprawność mózgu w wieku senioralnym. Potężny wzmacniacz energii, koenzym Q10, może zapewnić komórkom mózgu ochronę antyoksydacyjną.
Kwas alfa-liponowy to kolejny suplement, który może pomóc w zapobieganiu występowaniu udarów. Ta prewencyjna ochrona jest oferowana dzięki zawartemu w suplemencie przeciwutleniającemu składnikowi, glutationowi. Niektórzy ludzie przyjmują ziołowy lek z miłorzębu dwuklapowego, aby poprawić jasność umysłu i zdolności zapamiętywania. Zioło może również pomóc w zapobieganiu lub zmniejszeniu uszkodzeń mózgu związanych z udarem.
Suplement przeciwstarzeniowy, fosfatydyloseryna, może pomóc spowolnić proces starzenia się mózgu. Może również pomóc zwiększyć zdolność uczenia się i zatrzymywania informacji. Kwas dokozaheksaenowy, bardziej znany jako DHA, to kwas tłuszczowy występujący w żywności, takiej jak ryby i siemię lniane, który może chronić komórki mózgowe przed rozwojem demencji i innymi chorobami.
Większość z tych suplementów mózgowych działa poprzez zwiększenie metabolizmu, dotlenienie komórek mózgu lub skuteczniejszą integrację obwodów mózgowych. Obrona antyoksydacyjna działa poprzez ochronę komórek mózgu przed uszkodzeniem przez wolne rodniki, tak jak w innych częściach ciała. Bez względu na to, który suplement jest przyjmowany, lekarze zazwyczaj zalecają pacjentom przestrzeganie reżimu ćwiczeń i diety składającej się ze świeżych owoców i warzyw w połączeniu z dowolnym leczeniem. Badania wskazują, że zdrowa dieta może zapobiegać chorobom takim jak choroba Alzheimera.