Płatki sokowe, czyli płatki detoksykacyjne, to pokrowce wykonane z naturalnego drewna, takiego jak bambus, które przylegają do podeszwy stóp i rzekomo wyciągają zanieczyszczenia z ciała. Podpaski detoksykacyjne opierają się na zasadach refleksologii, która uczy, że 7,000 zakończeń nerwowych w stopach jest tak ściśle związanych z określonymi częściami ciała, że manipulowanie i wywieranie nacisku na te zakończenia spowoduje przyjemność lub uzdrowienie w odpowiedniej części ciała. Podpaski są sprzedawane jako urządzenia, które łagodzą stres i poprawiają zdrowie, przykładając stałą siłę do kluczowych punktów nacisku na stopach, głównie w nocy, ponieważ użytkownik musi znajdować się w pozycji półleżącej, zrelaksowanej.
Podczas snu użytkownicy podpasek detoksykujących rzekomo mają metale, chemikalia i inne zanieczyszczenia ściągane w dół w kierunku stóp w wyniku działania odprowadzającego wilgoć spowodowanego przez podpaski. Producenci tych podpasek twierdzą, że przetestowali używane podpaski po ośmiu do 12 godzinach użytkowania. Testy podobno wykazują obecność kwasu szczawiowego, moczowego i metali ciężkich, takich jak rtęć, co sugeruje, że te rzeczy zostały wchłonięte przez podpaski. Użytkownicy zgłaszają również, że podpaski są często pokryte brązową i czarną substancją po jednej nocy użytkowania. Jednak niektóre badania informacyjne i szkoły medyczne twierdzą, że waciki detoksykacyjne nie okazały się faktycznie usuwać zanieczyszczenia z organizmu.
Wigor po przebudzeniu jest główną rzekomą zaletą wkładek detoksykujących. Inne korzyści to łagodzenie bólów głowy, brzucha i stawów. Takie bóle były zazwyczaj powodowane przez usunięte kwasy i trucizny. Na przykład kwas moczowy jest zwiastunem dny moczanowej i innych form zapalenia stawów, podczas gdy kwas szczawiowy może powodować tworzenie się kamieni nerkowych. Problemy z pamięcią i choroba Alzheimera są często związane z zawartością metali w mózgu; Producenci podpasek detoksykujących twierdzą, że te arkusze mogą pomóc odwrócić skutki choroby Alzheimera u niektórych osób.
Wkładki detoksykujące rzekomo przywracają organizmowi normalną równowagę, usuwając wysypki, poprawiając układ krążenia i kończąc ogólne złe samopoczucie. Refleksologia, praktyka ajurwedy, której hołd oddają podpaski detoksykacyjne, również twierdzi, że przynosi te korzyści. Niektórzy użytkownicy podpasek wybierają zamiast tego zabiegi refleksologii, które mają pewne kluczowe różnice i mają okazjonalne wsparcie badawcze. W refleksologii gołe ręce są używane do masowania bosych stóp zamiast podkładek z włókna drzewnego; ponadto wyszkolony lekarz stosuje ręczny nacisk przez 40 do 45 minut za każdym razem, a następnie masuje dłonie pacjenta, które również mają zakończenia nerwowe.
Płatki detox są często sprzedawane w różnych smakach i zapachach, aby wykorzystać aromaterapię i holistyczne efekty dodanych olejków eterycznych i ziół. Pieprz Cayenne, ekstrakt z grejpfruta i olejek lawendowy to trzy popularne składniki dodawane do płatków. Niektóre odmiany to ekstrakt z malin, koper włoski i mniszek lekarski. Od czasu do czasu dodawane są również kawałki kamieni leczniczych, takich jak turmalin.