Szachiści nie są do końca znani ze swojej sprawności fizycznej, ale może powinni. W rzeczywistości turnieje szachowe na wysokim poziomie często mogą być ważnymi treningami spalającymi kalorie. Aby wziąć udział w elitarnym turnieju potrzeba tyle mocy mózgu, że arcymistrzowie mogą spalić do 6,000 kalorii dziennie. Tak twierdzi Robert Sapolsky, profesor neurologii i neurochirurgii na Uniwersytecie Stanforda. Anegdotyczne dowody od mistrzów szachowych potwierdzają badania Sapolsky’ego, ponieważ wielu arcymistrzów zgłosiło utratę ponad 10 kg podczas zawodów. Jak więc możesz spalić tyle kalorii, po prostu siedząc? Prawdopodobnie nie będzie to skuteczna długoterminowa strategia ćwiczeń, ale w czasach intensywnej koncentracji i stresu, kiedy mózg pracuje wyjątkowo ciężko, może się to zdarzyć. W końcu ludzki mózg potrzebuje energii do funkcjonowania i faktycznie spala około 4.5% wszystkich kalorii wykorzystywanych przez organizm. Aktywność psychiczna i stres mogą prowadzić do podwyższonego tętna i zwiększonego spożycia tlenu, a tym samym do spalenia jeszcze większej ilości kalorii.
Twój ruch:
Wielu arcymistrzów szachowych przestrzega ścisłych zasad diety i sprawności fizycznej, aby wzmocnić swoje ciała do wyczerpujących wymagań psychicznych turniejów szachowych.
Mistrzostwa Świata w Szachach 1984 zostały ostatecznie odwołane, częściowo z powodu żniw, jakie przyniosły obrońca tytułu Anatolij Karpow, który stracił 22 funty (10 kg) w trakcie turnieju.
Stwierdzono, że rosyjski arcymistrz Michaił Antipow spalił 560 kalorii w ciągu dwóch godzin gry w szachy w 2018 roku.