Według większości badań, gdzieś od 20 do 30 procent kobiet w ciąży będzie cierpieć na dodatkową flegmę w pewnym momencie ciąży. Zwykle występuje najczęściej w pierwszym trymestrze i prawie we wszystkich przypadkach ustępuje całkowicie wkrótce po porodzie i porodzie. Zwykle jest to spowodowane zmianami hormonalnymi, które wywołują stan zapalny w drogach nosowych. Niektóre leki mogą czasami pomóc złagodzić objawy, ale nie zawsze, a większość pracowników służby zdrowia zaleca domowe środki zamiast leczenia medycznego, aby uniknąć niepotrzebnego ryzyka dla rozwijającego się płodu. Ten stan zwykle nie jest czymś, o co ludzie powinni się martwić, chociaż może być niepokojący i niewygodny.
Podstawy flegmy
Flegma to w zasadzie śluz, który występuje w układzie oddechowym organizmu — a mianowicie w płucach, gardle i zatokach. Pewna ilość śluzu jest ważna, ponieważ jest to jeden z głównych sposobów, w jaki organizm odfiltrowuje obce cząsteczki, takie jak kurz i brud, które są wdychane. Ludzie często produkują więcej, gdy są chorzy, ponieważ lepka substancja może pomóc wypłukać bakterie i inne szkodliwe komórki. Jednak w ciąży dodatkowa flegma jest zwykle spowodowana zmianami hormonalnymi, które wywołują podrażnienie gdzieś wzdłuż dróg oddechowych.
Dlaczego tak się dzieje
Ciąża powoduje szereg skomplikowanych zmian w ciele kobiety, zarówno fizycznie, jak i neurologicznie. Czasami radykalne zmiany i skoki poziomu hormonów mogą prowadzić do szeregu pozornie niepowiązanych skutków ubocznych. Jednym z nich jest dodatkowa flegma.
W miarę rozwoju łożyska, które chroni płód, organizm kobiety zazwyczaj wytwarza duże ilości estrogenu. Wiadomo, że estrogen zwiększa produkcję śluzu i może powodować gęstnienie lub rozrzedzenie śluzu w różnym stopniu. Uważa się również, że powoduje stan zapalny w strukturach kostnych, które utrzymują błonę śluzową nosa, co może prowadzić do problemów z oddychaniem. Kobiety przyjmujące tabletki antykoncepcyjne lub hormonalną terapię zastępczą mogą doświadczać podobnych epizodów zwiększonej flegmy, ale we wszystkich przypadkach ma ona tendencję do ustępowania lub przynajmniej uspokajania się po ustabilizowaniu się poziomu hormonów. Jest to jeden z głównych powodów, dla których kobiety, które doświadczają dodatkowej flegmy w ciąży, często mają najintensywniejsze objawy w pierwszym trymestrze i rzadko utrzymują się one dłużej niż około sześć tygodni.
Główne objawy
Dodatkowa flegma w ciąży jest na tyle powszechna, że ma swoją własną nazwę: „ciążowy nieżyt nosa”. Zwykle nie jest uważana za niebezpieczną dla matki lub jej rozwijającego się dziecka, ale może powodować nieprzyjemne objawy, które mogą wpływać na codzienne życie. Najczęstsze z nich to uporczywy kaszel, swędzenie nosa, przekrwienie i kichanie. U wielu kobiet objawy te wpływają na jakość snu bardziej niż większość innych dziedzin życia.
Opcje leczenia
Ciążowy nieżyt nosa może wystąpić w dowolnym momencie ciąży, chociaż objawy zwykle ustępują samoistnie w ciągu dwóch tygodni od porodu, bez konieczności stosowania leków. Tak samo nie wszystkie kobiety chcą czekać na przybycie dziecka, aby znaleźć ulgę. Większość ekspertów medycznych nie zaleca kobietom przyjmowania standardowych leków obkurczających nos lub leków na przeziębienie w czasie ciąży ze względu na możliwe ryzyko i skutki uboczne dla rozwijającego się płodu, a także niewiele jest dowodów na to, że tego rodzaju leki rzeczywiście działają, ponieważ zazwyczaj nie występuje flegma. spowodowane przez wszystko, co można wyleczyć bez zaburzania poziomu hormonów. Leki przeciwhistaminowe, które są powszechnie stosowane w łagodzeniu alergii, są czasami skuteczne na krótką metę, ponieważ zmniejszają stan zapalny, ale każda kobieta, która to rozważa, powinna najpierw porozmawiać z ekspertem medycznym w celu omówienia ewentualnych zagrożeń.
Płukanie nosa roztworem soli jest jednym z najczęstszych domowych środków zaradczych i zwykle jest również jedną z najbezpieczniejszych opcji leczenia. Metoda polega na zastosowaniu płukania solą fizjologiczną w celu rozbicia śluzu i usunięcia go z przewodów nosowych. Może być wstrzykiwany do kanałów nosowych lub wlewany za pomocą specjalnego naczynia lub pojemnika.
Pomysły na zapobieganie
Wiele kobiet odkrywa, że mogą zmniejszyć objawy i zaostrzenia, wprowadzając kilka zmian w stylu życia. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest generalnie dobrym pomysłem w ciąży i może pomóc złagodzić flegmę poprzez nawilżenie dróg oddechowych. Suchość gardła i płuc często powoduje wytwarzanie większej ilości śluzu, czego osoba cierpiąca na nadmiar flegmy zwykle nie chce. Pomocne może być również unikanie toksyn środowiskowych, takich jak dym papierosowy, podobnie jak spanie z głową opartą na poduszce. Regularne ćwiczenia mogą również stymulować czynność płuc, co w niektórych przypadkach może spowolnić produkcję flegmy.