Otyłość stała się globalnym kryzysem. Edukacja o tym, jak ważne jest zdrowe odżywianie i wystarczająco dużo ruchu, może być rozwiązaniem tej epidemii. Obozy odchudzające łączą zdrowe odżywianie i ćwiczenia z całą zabawą zwykle towarzyszącą obozom letnim, ucząc obozowiczów samodzielnego podejmowania zdrowych decyzji, a w wielu przypadkach pokazując im, jak przygotowywać zdrowsze wybory żywieniowe. Chociaż większość tych obozów jest przeznaczona dla dzieci i młodzieży, istnieje również kilka opcji dla dorosłych.
Obozy odchudzania są dostępne w wielu krajach na całym świecie. Oferują obozowiczom szansę na zmianę swojego życia poprzez edukację i aktywność. Chociaż są one zwykle droższe niż zwykłe obozy letnie, wiele z nich oferuje stypendia, a niektóre firmy ubezpieczeniowe pokrywają przynajmniej część kosztów.
Nie wszystkie obozy odchudzania są skuteczne. Jednym z najlepszych wskaźników tego, jak skuteczne będzie przybycie, jest przyjrzenie się, kto jest zaangażowany w prowadzenie obozu i edukację obozowiczów. Na obozie powinien być zarejestrowany dietetyk, dyrektor medyczny, psycholog lub doradca oraz ekspert fitness. Wszyscy członkowie wsparcia powinni być również przeszkoleni w zakresie zdrowego trybu życia.
Metody stosowane przez obóz w celu zachęcenia do utraty wagi mogą również wpływać na skuteczność obozu. Skuteczny obóz zachęci do stopniowej utraty wagi, podejmowania małych, zrównoważonych wyborów dotyczących stylu życia zamiast całkowitej zmiany wieloletnich nawyków w ciągu tygodnia lub dwóch. Powinny istnieć realistyczne cele fitness, a także zindywidualizowane plany odchudzania dla każdego obozowicza.
Długość sesji obozu ma również duży wpływ na skuteczność obozu odchudzania. Jeden lub dwa tygodnie to często za mało, aby zobaczyć wyniki i zmienić nawyki. Zajmie to co najmniej miesiąc lub dwa. Jeśli uczestnicy obozu kończą sesję bez wyrobienia nowych nawyków i nie widząc zachęcających postępów, jest mniej prawdopodobne, że będą kontynuować plan odchudzania w domu. Niektóre z najlepszych obozów oferują nawet całoroczne imprezy, aby zachęcić do dalszej utraty wagi po zakończeniu sesji obozowej.
Jeśli zostanie to zrobione prawidłowo, obozy odchudzania mogą być bardzo skutecznym narzędziem do utraty wagi. Obóz powinien podkreślać, że ćwiczenia mogą być zabawne, a pożywne jedzenie nie musi być mdłe. Personel obozowy powinien być wyrozumiały i nieoceniający, ale jednocześnie musi być stanowczy. Zmiana zakorzenionych nawyków wymaga wiele wysiłku, a doradcy muszą być wsparciem, zachęcając każdego uczestnika obozu do robienia wszystkiego, co w jego mocy, i akceptowania sporadycznych niepowodzeń w realizacji celów odchudzania bez całkowitego nawrotu. Skuteczne obozy odchudzania wyposażają uczestników obozów w narzędzia, których potrzebują do ciągłej utraty wagi i zdrowszego stylu życia, lata po zakończeniu sesji obozowej.