Medytacja transcendentalna (lub TM) to technika osiągania głębokiego odpoczynku, która zapewnia równowagę ciału i umysłowi. Korzyści osiąga się dzięki naturalnym procesom samoleczenia, które są ożywiane przez uwolnienie stresu poprzez przekroczenie lub praktykowanie techniki.
Maharishi Mahesh Yogi (MMY), urodzony w Indiach w 1917 roku, przywiózł Medytację Transcendentalną do Stanów Zjednoczonych. Jako młody człowiek zdobył dyplom z fizyki na Uniwersytecie Allahabad, a następnie studiował pod kierunkiem byłego Shankaracharyi z Jyotir Math, Swami Brahmananda Saraswati, lepiej znanego jako Guru Dev, co oznacza „boski nauczyciel”. Po śmierci Guru Deva w 1953, Maharishi stał się samotnym mnichem, po czym wrócił do miast, aby rozpocząć nauczanie techniki Transcendentalnej Medytacji w 1955. W 1957 ogłosił plany rozpowszechnienia jej na świecie. Po cichu zyskała popularność w latach 60. i 70., kiedy takie osobistości jak Mia Farrow, The Beatles i inni odwiedzali Indie, aby spotkać Maharishi i nauczyć się Medytacji Transcendentalnej.
Została założona organizacja non-profit, zwana Ruchem, a praktycy Medytacji Transcendentalnej zostali poinstruowani przez MMY w Science of Creative Intelligence, aby zostali nauczycielami tej techniki. Od tamtej pory medytacja transcendentalna kwitnie z praktykującymi na całym świecie z różnych środowisk i środowisk religijnych.
Najbardziej unikalną cechą medytacji transcendentalnej jest to, że jest to jedyna technika medytacyjna, która ma ponad 500 niezależnych badań naukowych potwierdzających jej twierdzenia. Badania te zostały przeprowadzone na ponad 200 niezależnych uniwersytetach i instytutach badawczych w 33 krajach pod kątem różnych korzyści płynących z tej techniki, a wyniki zostały opublikowane w ponad 100 szanowanych czasopismach naukowych. Przykłady obejmują Scientific American, International Journal of Neuroscience, Science, American Journal of Physiology, American Journal of Cardiology, Journal of Canadian Medical Association i British Journal of Educational Psychology.
Jedną z mocnych stron medytacji transcendentalnej jest to, że nie zawiera ona żadnego systemu wierzeń. W rzeczywistości zachęca się ludzi, którzy nie wierzą, że Medytacja Transcendentalna będzie działać. Kluczem do jego sukcesu jest bezwysiłkowe stworzenie stanu kojącej czujności, w którym umysł i ciało znajdują się w bardzo głębokim stanie spoczynku, ale są całkowicie świadome. Poprzez naukowe wykresy aktywności fal mózgowych stwierdzono, że ten stan reprezentuje czwarty stan świadomości, różniący się jakością od stanów świadomości snu, jawy czy snu. Uważa się, że dzięki temu stanowi świadomości ciało jest uzupełniane i naturalnie uzyskuje się wiele różnych korzyści zdrowotnych.
Niektórzy ludzie wierzą w to, co nazywa się „efektem Maharishi” — kiedy 1% lokalnej populacji praktykuje Medytację Transcendentalną, jakość życia w całej społeczności poprawia się, na co wskazuje zmniejszenie przestępczości i chorób. To jest coś, co sam Maharishi przewidział już w latach 1970. XX wieku.
W 1971 Maharishi założył akredytowany uniwersytet Maharishi International University (MIU) w Fairfield Iowa dla „edukacji opartej na świadomości”. Założył między innymi Maharishi Open University. Ożywił zainteresowanie medycyną ajurwedyjską i aż do swojej śmierci 5
luty 2008 r. nadal skupiał się na pomocy w tworzeniu pokoju na świecie przez
tworzenie dużych grup osób praktykujących Medytację Transcendentalną
razem w różnych częściach świata.