W przeciwieństwie do zwykłych butów do biegania zaprojektowanych z myślą o gładkich nawierzchniach lub drogach gruntowych, buty do biegania w terenie są przeznaczone do biegania po szlakach, nierównym terenie i niesprzyjających warunkach. Buty do biegania w terenie są często budowane z grubszymi podeszwami, mocniejszymi cholewkami, aw niektórych przypadkach z podparciem kostki. Buty do biegania w terenie charakteryzują się większą przyczepnością na podeszwach, aby dostosować się do różnych powierzchni do biegania, takich jak brud, błoto, kamienie, korzenie i tak dalej.
Wybierając buty do biegania w terenie na trening lub zawody, należy wziąć pod uwagę trwałość, oddychalność, przyczepność i wsparcie. Podobnie jak inne rodzaje butów do biegania, buty do biegania w terenie powinny dobrze przylegać i wygodnie oraz zapewniać wystarczające wsparcie w łuku stopy. Ważne jest, aby wybrać buty do biegania w terenie z agresywną podeszwą, które będą w stanie poradzić sobie w różnych terenach i warunkach pogodowych. Jednak ważne jest również, aby wziąć pod uwagę wagę; Lekkie buty do biegania będą wygodniejsze i wydajniejsze na dłuższą metę, więc biegacz musi mieć pewność, że znajdzie równowagę między cechami a wagą.
Kolejną cechą niezbędną dla każdej pary butów do biegania w terenie jest wodoodporny materiał. Podczas biegania po szlakach biegacz jest prawie pewien, że w pewnym momencie napotka wilgoć. Kiedy stopa się zamoczy, bardziej prawdopodobne jest powstawanie pęcherzy, co powoduje silny dyskomfort. Taki dyskomfort może położyć kres bieganiu, dlatego wybór nieprzemakalnych butów do biegania w terenie pomoże biegaczowi uniknąć dyskomfortu. Niektóre buty do biegania w terenie oferują materiały, które są zarówno wodoodporne, jak i oddychające — to znaczy, że materiał umożliwia odprowadzanie potu z buta, utrzymując stopę suchą i wygodną, jednocześnie odpychając wodę z zewnątrz buta.
Buty do biegania w terenie mają zazwyczaj grubsze podeszwy niż zwykłe buty do biegania. Ponieważ uderzenia podeszwy buta do biegania nie są równomierne, jak na chodniku lub bardziej płaskiej powierzchni, konieczna jest grubsza podeszwa, aby chronić stopę przed ostrymi krawędziami i nierównymi powierzchniami. Wiele podeszw butów terenowych ma kanały lub rowki odprowadzające błoto, które zapobiegają zbrylaniu się błota na spód buta, co wpływa na przyczepność. Co więcej, cholewki butów terenowych będą trwalsze, ponieważ mogą wytrzymać uderzenia, zadrapania i inne rodzaje zużycia od brudu, błota, kamieni i innych materiałów. Buty terenowe powinny być wystarczająco trwałe, aby raz po raz wytrzymać wszystkie te wyzwania, aby zapewnić długowieczność.