Chilblains, zwane również pernio, to czerwone lub fioletowe guzki, które pojawiają się na skórze kończyn, zwykle dłoni i stóp, po ekspozycji na zimno. Występują częściej u kobiet, dzieci i osób starszych i są wynikiem zwężenia naczyń krwionośnych zaopatrujących kończyny.
Można by pomyśleć, że odmrożenia występują w takich samych warunkach jak odmrożenia, czyli około 5 stopni F (-15 C). W rzeczywistości uszkodzenia spowodowane odmrożeniami nie są trwałe i mogą wystąpić przy cieplejszej pogodzie. Utrzymywanie ciepła kończyn poprzez noszenie rękawiczek i ciepłego obuwia zwykle zapobiega temu schorzeniu. Odmrożenia nie są tak powszechne w ekstremalnie chłodne dni, ponieważ ludzie zwykle są przygotowani na radzenie sobie z zimnem w ciepłych ubraniach. Obszary, w których występują sporadyczne napady zimna, zwykle mają większą częstość występowania odmrożeń. Również obszary, w których ludzie nie mogą sobie pozwolić na ciepłą odzież, mają większą częstość występowania tego stanu.
Istnieje kilka czynników, które dodatkowo predysponują do wystąpienia odmrożeń. Osoby ze słabym krążeniem z powodu palenia lub stanów takich jak toczeń mogą być bardziej podatne. Złe odżywianie, zaburzenia szpiku kostnego lub rodzinna historia odmrożeń mogą również narazić na ryzyko jeszcze jednego. Osoby z cukrzycą mogą być szczególnie podatne na odmrożenia i zawsze powinny uzyskać pomoc medyczną w przypadku odmrożeń występujących na stopach.
Chociaż odmrożenia najczęściej występują na dłoniach i stopach, ludzie mogą również doświadczyć ich na podudziach i udach oraz na nosie lub uszach. Niemowlęta mogą mieć je na nadgarstkach. Guzki mogą być swędzące lub bardzo delikatne w dotyku. Ciężkie przypadki mogą również powodować pęcherze na skórze, przypominające wyglądem oparzenia od drugiego do trzeciego stopnia. Guzki i pęcherze mają tendencję do ustępowania w ciągu jednego do dwóch tygodni.
Chilblains są zwykle leczone kremem kortykosteroidowym w celu zmniejszenia swędzenia. Mogą się jednak zarazić, dlatego wielu dermatologów zaleca również stosowanie kremu z antybiotykiem. Czasami zakażone odmrożenia wymagają doustnych antybiotyków. Objawy infekcji obejmują czerwone smugi wychodzące z odmrożeń, uczucie gorąca i ucisku w miejscu odmrożenia oraz oznaki ropy lub nieprzyjemnego zapachu.
Najlepszym sposobem na zapobieganie odmrożeniom jest utrzymywanie ciepła w chłodne dni. Weź pod uwagę rękawiczki lub mitenki, szczelne buty, ciepłe skarpety, szaliki i czapki. Ogrzewaj domy, ponieważ odmrożenia mogą wystąpić zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, nawet w pochmurne dni, może również pomóc w zapobieganiu odmrożeniom.