Rękawiczki obciążające są najczęściej używane przez ciężarowców, aby zmniejszyć obciążenie rąk i zmęczenie mięśni podczas ćwiczeń z podnoszeniem ciężarów. Zastosowanie rękawic obciążających pozwala na dodatkowe „zestawowe” powtórzenia, jednocześnie zapewniając ochronę dłoni, palców, nadgarstków i ramion. Rękawiczki obciążające mogą być również używane przez gitarzystów, maszynistek, pracowników zajmujących się materiałami lub każdego w zawodzie, w którym występują schorzenia takie jak cieśnia nadgarstka i/lub zapalenie stawów.
Te wyjątkowe narzędzia są zwykle pozbawione palców i wykonane z ciężkiego skórzanego materiału otaczającego dłonie. Pozostała część rękawic jest wykonana z elastycznego lub spandexu, dzięki czemu dobrze przylega do dłoni. Większość rękawiczek wykorzystuje rzepy lub sznurki do butów do wiązania w górnej części dłoni lub nadgarstku, a niektóre wsuwają się ściśle z materiału spandex, który dopasowuje się do sylwetki dłoni.
Rękawiczki obciążające pomagają zmniejszyć występowanie pęcherzy na dłoniach, modzeli, dyskomfortu i co najważniejsze poważnych obrażeń. Ci, którzy już odczuwają ból z powodu kontuzji lub chorób, takich jak łokieć tenisisty, cieśni nadgarstka, zapalenie ścięgna, zapalenie kaletki lub zapalenie stawów, znajdują wielką ulgę w rękawiczkach obciążających. Na przykład zapalenie ścięgna występuje, gdy ścięgno ulega zapaleniu z powodu zbyt dużego ruchu lub ćwiczeń. Zapalenie ścięgna można wyleczyć odpoczynkiem, lodem, fizykoterapią i rękawiczkami obciążającymi, które stabilizują ścięgna i odciążają staw. Działają w podobny sposób w stanach takich jak zapalenie stawów, cieśni nadgarstka i zapalenie kaletki.
Rękawiczki obciążające można kupić w większości dobrych sklepów sportowych. Ich koszt waha się od 15 do 65 dolarów. Jeśli ktoś bierze udział w poważnym programie ćwiczeń lub podnoszenia ciężarów, powszechnie zaleca się, aby co trzy miesiące kupować nowe rękawiczki obciążające, aby uniknąć rozdarcia i możliwych obrażeń.
Podobnie jak w przypadku większości sprzętu do ćwiczeń, ważne jest, aby dbać o rękawice do ćwiczeń i chronić je przed wilgocią i brudem. Po intensywnym treningu rękawice należy przechowywać w miejscu, w którym mogą szybko wyschnąć. Rękawiczki obciążające można zwykle prać w ciepłej wodzie z łagodnym detergentem i suszyć w miejscach narażonych na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.