Rekolekcje duchowe to uspokajająca przerwa od zwykłego otoczenia. Został zaprojektowany, aby dać osobie szansę na spowolnienie i nawiązanie duchowego kontaktu ze sobą, aby stworzyć wewnętrzny spokój. Rekolekcje grupowe zwykle oferują zajęcia grupowe, a także okazje do samotności. Istnieje wiele różnych rodzajów rekolekcji duchowych. Należy zauważyć, że chociaż istnieją rekolekcje, które koncentrują się na wierze religijnej, rekolekcje duchowe niekoniecznie muszą mieć coś wspólnego z religią, ale raczej z duchem wewnętrznym.
Chociaż większość rekolekcji duchowych odbywa się w pięknych, pełnych przyrody miejscach, z przynajmniej małą grupą ludzi, jednostka może również stworzyć swoje własne duchowe rekolekcje w domu. Na przykład, osoba może wziąć jeden pokój lub część zewnętrzną swojego domu i dodać świece i miękkie poduszki, aby stworzyć relaksujące, uzdrawiające duchowe odosobnienie dla relaksu i kontemplacji. Rekolekcje duchowe mogą odbywać się przez dowolny czas — nawet kilka godzin.
Wiele duchowych rekolekcji odbywa się w cichych lasach lub na obszarach górskich, ponieważ te naturalne środowiska mogą odczuwać uzdrowienie dla tych, którzy nie doświadczają natury zbyt często. Samo oglądanie naturalnych zabytków, takich jak góry i oceany, może uspokajać wiele osób. Te duchowe rekolekcje docelowe mogą łagodzić stres i zapewniać spokój i ciszę z dala od stresu związanego z pracą lub innymi obowiązkami.
Grupa może wynająć nocleg w schronisku lub hotelu w górach lub przy spokojnej plaży. Osoby zaangażowane w rekolekcje duchowe mogły wówczas samotnie doświadczyć naturalnego otoczenia, a także uczestniczyć w zajęciach z grupą. Zakwaterowanie w spa, takim jak baseny relaksacyjne, wanny z hydromasażem, masaże i zabiegi, takie jak aromaterapia, są popularnymi miejscami duchowych odosobnień.
Duchowe rekolekcje dla kobiet mogą obejmować grupę zaangażowaną w sprawy kobiet. Duchowe rekolekcje jogi mogą obejmować osoby zainteresowane różnymi rodzajami jogi. Ćwiczenia rozciągające i głębokie oddychanie wykonywane w jodze mogą być bardzo uspokajające, relaksujące i medytacyjne. Rekolekcje dla pisarzy lub pikowania mogą być również uważane za duchowe, jeśli mają być relaksującym wypadem. Na grupowych rekolekcjach duchowych członkowie zwykle wspólnie uczestniczą w zajęciach i posiłkach, jednocześnie dając poszczególnym osobom wystarczająco dużo czasu na samotne odprężenie się i medytację.