Zielona herbata, która jest zbierana wcześniej niż bardziej znana czarna herbata, co skutkuje mniejszym utlenianiem, może mieć pewne właściwości zdrowotne. Zawiera przeciwutleniacze, które mogą być wskazane w zmniejszaniu skutków starzenia, a wiele osób uważa, że badania nad herbatą sugerują, że łagodnie pomaga w odchudzaniu i jest szczególnie pomocna w redukcji niewielkiej ilości tłuszczu w jamie brzusznej. Ostatnio pojawiło się pytanie o korzyści zdrowotne zielonej herbaty jaśminowej, która zawiera pachnące kwiaty jaśminu z liśćmi zielonej herbaty. Zapach może zachęcać pijącego do relaksu i istnieją pewne sugestie, że jaśmin może mieć dodatkowe korzyści, ale nie zostały one udowodnione.
Jaśmin to przyjemnie aromatyczna roślina, która ma pewne potencjalne właściwości zdrowotne. Może nieznacznie sprzyjać relaksowi i wyciszeniu. Inne twierdzenia jednak nie zostały udowodnione. Jaśmin jest reklamowany jako potencjalny środek do walki z rakiem, afrodyzjak i natychmiastowy lek na odchudzanie. Biorąc pod uwagę badania nad herbatą, te twierdzenia nie zostały jeszcze w pełni poparte i ludzie powinni je traktować z przymrużeniem oka.
Nie oznacza to, że picie zielonej herbaty jaśminowej jest niezdrowe lub nie przynosi korzyści zdrowotnych. Jak wspomniano, może pomóc nieco uspokoić nastrój, a niektóre badania sugerują, że wystawienie na sam aromat jaśminu może wywołać spokojniejszy stan umysłu. Wiele innych ziół oferuje podobne korzyści, ale niewiele wskazuje na to, że dodatki jaśminu do herbaty powodują problemy zdrowotne dla większości ludzi. Osoby przyjmujące antykoagulanty, takie jak warfaryna, powinny jednak mieć świadomość, że zielona herbata może mieć wpływ na sposób syntezy leku przez organizm i najlepiej będzie, jeśli jej nie piją.
Jedną z rzeczy, która podważa badania nad korzyściami płynącymi z zielonej herbaty jaśminowej, zwłaszcza w odniesieniu do uspokajania nastroju, jest to, że zielona herbata zawiera kofeinę. Nie wiadomo, czy całkowicie zniweluje to efekt uspokajający, ale ci, którzy nie śpią dobrze, powinni unikać substancji zawierających kofeinę na kilka godzin przed snem. Inne herbaty ziołowe, które nie zawierają kofeiny, mogą być przydatne w tym zakresie. Istnieją również bezkofeinowe zielone herbaty, ale sugeruje się, że bezkofeinowa herbata może zmniejszyć jej potencjalne korzyści zdrowotne.
Jeśli chodzi o pytanie, czy zielona herbata jaśminowa jest dobra dla ludzi, tak naprawdę można tylko zasugerować, że dla większości ludzi nie jest zła. Może mieć pewne właściwości uspokajające i nie wydaje się być niebezpieczna. Ci, którzy powinni zawsze unikać kofeiny, powinni pić tylko formy bezkofeinowe. Jednak dla większości ludzi to smak, bardziej niż jakikolwiek możliwy wpływ na zdrowie, sprawia, że ta herbata jest atrakcyjna. Jaśmin ma tendencję do osładzania smaku zielonej herbaty, a zapach często uważany jest za bardzo przyjemny.