Wakacje fitness mogą być ucieczką do wielu miejsc na całym świecie, od egzotycznej wyspy po ranczo dla gości. Każda lokalizacja może oferować wyjątkowe wrażenia, takie jak spa zdrowotne, obóz treningowy fitness lub holistyczny rekolekcje fitness. Inne miejsca mogą oferować temat aerobiku, rekolekcje odchudzające lub rekolekcje o tematyce zdrowej żywności. Często te wyjazdy powodują odmłodzenie zarówno psychiczne, jak i fizyczne poprzez odżywianie, aktywność fizyczną, podróże, redukcję stresu i kontakty towarzyskie.
W zależności od lokalizacji i tematu uzdrowiska, zajęcia na świeżym powietrzu mogą obejmować wędrówki w pojedynkę lub z przewodnikiem, zajęcia na torze przeszkód, jazdę na rowerze, poranne spacery, spacery po plaży lub jazdę konną. Niektórzy wczasowicze mogą czerpać więcej motywacji i odnosić sukcesy podczas zajęć grupowych, podczas gdy inni wolą jeździć solo. Większość destynacji oferuje pakiety obejmujące od jednej nocy do kilku tygodni, a nawet kilku miesięcy.
Urlopowicze zainteresowani bardziej intensywnymi wakacjami fitness mogą znaleźć odpowiedni obóz fitness. Zajęcia mogą obejmować wczesne poranne treningi cardio, wędrówki i kick-boxing. Odwiedzający mogą również wziąć udział w takich ćwiczeniach jak trening siłowy obwodowy, aerobik w wodzie oraz różne sporty zespołowe, takie jak siatkówka. Niektóre lokalizacje oferują również trenerów osobistych, którzy motywują odwiedzających.
Dla tych, którzy szukają wolniejszego tempa podróży i odprężenia, najlepsze może być spa lub holistyczne odosobnienie. Te miejsca często oferują zajęcia obejmujące ćwiczenia rozciągające, jogę, pilates i medytację. Często te rekolekcje również mocno koncentrują się na zdrowym odżywianiu – niektóre mogą nawet oferować opcje opakowań żywności ekologicznej.
Niektóre ośrodki wypoczynkowe skupiają się na gościach, którzy lubią życie. Miejsca te często oferują więcej zajęć związanych z przygodami, takich jak kajakarstwo, windsurfing i parasailing. Jeśli ośrodek znajduje się na terenie górzystym, mogą istnieć możliwości wspinaczki skałkowej, zjazdu na linie, a nawet tratwy.
Dla tych, którzy szukają bardziej odchudzających się wakacji fitness, istnieje wiele opcji. Wiele destynacji oferuje szerokie usługi, które obejmują ćwiczenia terapeutyczne, doradztwo, badania krwi i codzienne monitorowanie celów. Niektóre oferują nawet lekcje gotowania i instrukcje, jak najlepiej kupować jedzenie.
Wspólną cechą większości wakacji w kurortach fitness jest skupienie się na odżywianiu i zdrowych, zdrowych posiłkach. Dietetycy mogą być pracownikami każdego typu ośrodka, aby pomóc każdemu gościowi w indywidualnym planie posiłków i nadzorować planowanie posiłków dla całego ośrodka. Ośrodki wypoczynkowe fitness generalnie mają na celu zapewnienie dobrze zaplanowanych posiłków, które mają na celu zoptymalizowanie zdrowia i odżywiania.