Mycie rąk jest ważne, ponieważ jest to pierwsza linia obrony przed szkodliwymi drobnoustrojami powodującymi choroby. Mycie rąk zapobiega przenoszeniu się zarazków z osoby na osobę. Zarazki rozprzestrzeniają się na różne sposoby, jeśli ludzie nie wyrabiają sobie nawyku mycia rąk.
Mycie rąk jest ważnym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się chorób. Ta praktyka może zwalczać przeziębienie, zakaźną biegunkę, zapalenie opon mózgowych, wirusowe zapalenie wątroby typu A, grypę i zapalenie oskrzelików. Ludzie powinni myć ręce po skorzystaniu z łazienki, przed zjedzeniem i ugotowaniem posiłku, zmianą pieluszki dla dziecka, wyrzuceniem śmieci, kontaktem z płynami ustrojowymi innej osoby oraz po sprzątaniu domu. Powinny również umyć ręce po dotknięciu zwierzęcia. Kiedy człowiek kaszle, kicha lub wydmuchuje nos, powinien umyć ręce, aby uniknąć przenoszenia zarazków na innych.
Ważne jest również mycie rąk przed i po opiece nad chorą osobą. Aby być jeszcze bardziej czujnym, umyj ręce przed i po wizycie u chorego przyjaciela. Nie zapomnij umyć rąk po spędzeniu czasu na spacerze z psem, pracy na podwórku lub innej aktywności na świeżym powietrzu.
Jest nawet ważne, aby umyć ręce po dotknięciu pieniędzy, ponieważ pieniądze są obsługiwane przez wiele osób, które mogą nie praktykować dobrych nawyków związanych z myciem rąk. Zarazki mogą zalegać na ołówkach, klamkach, telefonach, klawiaturach komputerowych i innych przedmiotach, których ludzie dotykają regularnie. Mycie rąk jest główną obroną przed drobnoustrojami powodującymi choroby, które znajdują się w każdym środowisku.
Mycie rąk musi być wykonane prawidłowo, aby było korzystne. Na przykład ręce muszą być myte w ciepłej wodzie z mydłem, aby zabić zarazki. Ręce należy myć przez co najmniej 15 do 20 sekund, nakładając mydło na obszary między palcami i pod paznokciami oraz na przód i tył dłoni. To są miejsca, w których lubią się ukrywać zarazki; dlatego ważne jest, aby ich nie zaniedbywać.
Pamiętaj również o umyciu nadgarstków. Po dokładnym wyszorowaniu rąk spłucz je i osusz czystym ręcznikiem. Użyj czystego ręcznika papierowego, aby zakręcić kran.
Dzieci uczą się, jak ważne jest mycie rąk, obserwując, jak ich rodzice i opiekunowie praktykują ten ważny nawyk. Rodzice powinni uczyć dzieci prawidłowego mycia rąk, aby pomóc im uniknąć chorób spowodowanych nieprawidłowym myciem rąk. Praktykując dobre nawyki związane z myciem rąk, ludzie mogą uniknąć niepotrzebnych wizyt u lekarza z powodu chorób, którym można było zapobiec, po prostu poświęcając kilka chwil na umycie rąk ciepłą wodą z mydłem.