Wielu kierowców nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo męcząca może być dla nich podróż samochodem na długich dystansach. Zasypianie za kierownicą jest tak samo niebezpieczne dla innych kierowców, jak jazda pod wpływem narkotyków lub alkoholu. Istnieje jednak wiele sposobów na uniknięcie zmęczenia kierowcy, a każdemu, kto odpowiada za bezpieczny transport innych osób, opłaca się wziąć pod uwagę wszystkie z nich.
Jednym z najlepszych sposobów na uniknięcie zmęczenia kierowcy jest jak najdłuższy odpoczynek, zanim usiądzie za kierownicą. Chociaż może to być kuszące zaplanowanie nocnej podróży samochodem, aby uniknąć problemów z ruchem drogowym lub zyskać kilka dodatkowych godzin urlopu, może być lepiej, aby kierowca wykonał większość jazdy podczas normalnych godzin czuwania. Zbyt wczesne wstawanie na długą jazdę może oznaczać nieunikniony spadek energii i uwagi po kilku godzinach podróży. Aby uniknąć zmęczenia, kierowcy powinni jak najwięcej spać przed podróżą i rozważyć orzeźwiające drzemki w miejscach odpoczynku lub zatrzymać się po kilku godzinach jazdy, aby uniknąć hipnozy na autostradzie.
Innym sposobem na uniknięcie zmęczenia kierowaniem jest dzielenie się obowiązkami związanymi z prowadzeniem pojazdu z co najmniej jednym innym kierowcą. Jeśli jeden kierowca czuje się bardziej komfortowo w ruchu miejskim, drugi może chcieć obsługiwać autostradę podczas odpoczynku. Niektórzy kierowcy nie czują się komfortowo jeżdżąc jako pasażerowie, zwłaszcza z niedoświadczonymi lub nieprzewidywalnymi pasażerami, ale powinni od czasu do czasu obracać kierownicą, aby uniknąć zmęczenia kierowcy.
Niektórzy sugerują, że sposobem na uniknięcie zmęczenia podczas jazdy jest spożywanie znacznych ilości pobudzających napojów, takich jak mocna kawa lub napoje energetyczne. Kofeina i inne stymulanty znajdujące się w tych napojach mogą pomóc kierowcy czuć się bardziej czujnym przez kilka godzin, ale może również wystąpić wyraźna awaria, gdy stymulanty opuszczają system kierowcy. Kofeina może być również dostępna w kapsułkach sprzedawanych jako wysokoenergetyczne suplementy ziołowe w pobliżu kasy sklepu spożywczego lub restauracji na przystanku dla ciężarówek. Kierowcy starający się uniknąć zmęczenia podczas jazdy powinni stosować te stymulanty tylko w zalecanych dawkach i dopiero po rozważeniu innych, mniej inwazyjnych metod.
Jeśli plan podróży nie jest zależny od czasu, kierowca może uniknąć zmęczenia, dzieląc podróż na mniejsze części. Na przykład podróż, która zwykle zajmuje 12 godzin czasu prowadzenia pojazdu, może zostać podzielona na dwa 6-godzinne segmenty. Kierowca lub nawigator może zaplanować zatrzymanie się na noc w odpowiednim hotelu po osiągnięciu określonej godziny jazdy. Nawet jeśli kierowca czuje się wystarczająco wypoczęty, aby kontynuować jazdę przez kilka godzin, zrobienie sobie długiej przerwy w ruchu może uczynić podróż ogólnie przyjemniejszą i pomóc kierowcy uniknąć zmęczenia na odosobnionym odcinku autostrady w najciemniejszych godzinach noc.