Pierwiastek lit znajduje się w wielu różnych zbiornikach wodnych, w tym w oceanach, rzekach i źródłach mineralnych. Woda pitna zwykle pochodzi ze źródeł wód gruntowych, trafiając do zakładów przetwórczych w celu filtracji przed spożyciem przez społeczność. Litu w wodzie zwykle nie podaje się do usunięcia, co czyni go niezwykle powszechnym w prawie każdym systemie zaopatrzenia w wodę pitną.
Jeden z lekkich pierwiastków w układzie okresowym pierwiastków, lit znajduje się w wielu naturalnie występujących minerałach. Gdy woda gruntowa przepływa przez skały, lit przechodzi z minerałów do wody. Zawartość litu w wodzie jest niezwykle niska, dzięki czemu jest bezpieczna do spożycia przez zwierzęta i rośliny.
Niektóre badania wykazały, że wyższy poziom litu w wodzie przyczynia się do niższych wskaźników samobójstw. W rzeczywistości naukowcy eksperymentują z uzupełnianiem większej ilości litu w zapasach wody pitnej w celu zwiększenia satysfakcji psychicznej. Określone ilości litu mogą pomóc neuronom w mózgu w tworzeniu lepszych połączeń, co pomaga zmniejszyć ogólną liczbę samobójstw.
Naturalnie występujący w wodzie lit faktycznie wspomaga wzrost roślin. Niektóre badania wykazały, że lit zwiększa procesy przemiany materii, umożliwiając roślinom silniejszy i szybszy wzrost. W przeciwieństwie do tego, niezwykle wysoki poziom litu jest toksyczny zarówno dla roślin, jak i zwierząt.
Źródła wód mineralnych zazwyczaj mają najwyższy poziom litu, ze względu na bliskie sąsiedztwo wód gruntowych przez formacje skalne. Wiele źródeł wody święconej ma wysoki poziom litu, co przyczynia się do poczucia szczęścia po spożyciu. Wysoki poziom litu w naturalny sposób poprawia nastrój, co jest jednym z powodów, dla których lek ten jest przepisywany osobom cierpiącym na chorobę afektywną dwubiegunową.
Przeciwnicy litu w wodzie obawiają się leczenia dużej grupy ludzi bez ich zgody. Zwolennicy uzupełniającego litu w wodzie sugerują, że dodawany poziom będzie niski, podobnie jak w przeszłości fluoryzująca woda. Wiele osób zna tylko formę litu przepisywanego jako lek, w przeciwieństwie do naturalnie występujących poziomów w wodzie i w ludzkim ciele. Lit jest niezbędnym pierwiastkiem w procesach życiowych, przyczyniającym się do wzbogacenia funkcji mózgu i emocji.
Wiele osób spożywa oczyszczoną wodę, taką jak woda butelkowana, ze względu na jej czysty i świeży smak. Proces oczyszczania usuwa z wody zanieczyszczenia i minerały, a także wartości odżywcze. Dodatek litu do miejskiej wody pitnej może zwiększyć wartość odżywczą płynu, umożliwiając organizmowi ludzkiemu przyswajanie minerałów niezbędnych do funkcjonowania mózgu i mięśni.