Używanie palmy sabałowej do odrastania włosów może być nieco lub umiarkowanie skuteczne, ale zioło zwykle nie jest zbyt skuteczne, jeśli jest stosowane samodzielnie. Chociaż palma sabałowa jest szeroko stosowana jako alternatywny naturalny środek zapobiegający wypadaniu włosów, zazwyczaj nie jest chwalona za stymulowanie mieszków włosowych lub powodowanie odrostu. Wiele osób, które używały palmy sabałowej do odrastania włosów, zgłosiło, że wypadanie włosów zanika po czterech do ośmiu tygodniach stosowania zioła, ale w wyniku tego nie pojawiają się nowe włosy. Jednak umiarkowany wzrost włosów był możliwy u osób, które stosują palmę sabałową do odrastania włosów w połączeniu z innymi roślinami lub suplementami stymulującymi włosy.
Niewiele badań naukowych potwierdziło, że palma sabałowa spowoduje przedłużenie lub odnowienie cyklu wzrostu włosów. Badania potwierdzają jednak teorie, że palma sabałowa może blokować i spowalniać łysienie. Większość dowodów na poparcie palmy sabałowej dla odrastania włosów jest anegdotyczna i pochodzi od laików eksperymentujących z alternatywnymi metodami leczenia łysienia i innych form łysienia lub wypadania włosów. Użytkownicy ci twierdzą, że widzą wyraźny wzrost tempa wzrostu włosów, zwykle po trzech miesiącach stosowania.
Powodem, dla którego palma sabałowa okazała się skuteczna w zapobieganiu lub opóźnianiu łysienia, jest to, że zioło może skutecznie niweczyć działanie hormonu dihydrotestosteronu (DHT), który jest odpowiedzialny za łysienie typu męskiego. DHT to androgen, który zmniejsza rozmiar mieszków włosowych, hamując wzrost nowych włosów i powodując ich wypadanie. Ten stan na ogół dotyka mężczyzn w wieku 30 lat i starszych; kobiety z wysokim poziomem testosteronu z powodu menopauzy lub zaburzeń hormonalnych również mogą być dotknięte. Badania wykazały, że codzienne stosowanie palmy sabałowej może obniżyć ilość produkowanego i wchłanianego DHT przez mieszki włosowe na skórze głowy.
Zazwyczaj połknięta palma sabałowa nie jest nakładana bezpośrednio na skórę głowy, aby uzyskać korzyści dla włosów. Standardowa dzienna ilość dla skuteczności w powstrzymywaniu wypadania włosów związanego z DHT to 320 mg ekstraktu lub 160 mg proszku z palmy sabałowej. Ci, którzy używają zmiażdżonych lub suszonych owoców tej rośliny, zazwyczaj przyjmują ósmą łyżeczkę (około 0.61 ml) dziennie. Mężczyźni, którzy zeznają, że ich włosy wyrosły po użyciu palmy sabałowej do odrastania, zazwyczaj stosują ją codziennie, z około 100 mg beta-sitosterolu. Ta kombinacja, według co najmniej jednego badania, może przyspieszyć wzrost włosów nawet o 60 procent.
Bogata w beta-karoten palma sabałowa pochodzi z owoców krzewu palmy sabałowej. Starożytne ludy od wieków wykorzystywały owoce tej rośliny na problemy z prostatą, zanim przeznaczyły ją do pielęgnacji włosów. Inne problemy, które można leczyć za pomocą Saw Palmetto, obejmują zapalenie oskrzeli, migreny i wadliwy popęd płciowy.