Stosowanie torebek herbaty na opuchnięte oczy jest popularnym środkiem domowym. Podobno kofeina z herbaty w połączeniu z chłodem torebek herbaty, które zostały schłodzone, pomaga zmniejszyć obrzęk i zaczerwienienie. Nie ma jednak jednoznacznych dowodów na to, że torebki herbaty są skuteczniejsze niż jakikolwiek inny domowy środek. Równie dobrze mogą działać alternatywy, takie jak stosowanie ogórków lub schłodzonych łyżek. Jedyną różnicą między metodami jest obecność kofeiny.
Opuchnięte oczy wynikają z zatrzymywania płynów przez organizm. Może to być spowodowane odwodnieniem, reakcją alergiczną na pyłki lub łupież w powietrzu, lekami lub brakiem snu. W niektórych przypadkach obrzęk jest przejściowy, ale może być stanem przewlekłym.
W większości przypadków to wilgotny chłód torebek herbaty sprawia, że lekarstwo jest skuteczne. Używanie torebek z gorącą herbatą na opuchnięte oczy najprawdopodobniej pogorszyłoby obrzęki i mogłoby również zwiększyć zaczerwienienie. Zamoczenie torebek herbaty w gorącej wodzie nawadnia liście herbaty i uwalnia chemikalia. Schładzanie torebek przez krótki czas w zamrażarce lub lodówce sprawi, że będą skuteczniej zmniejszać obrzęki.
Teoretycznie kofeina i taniny znajdujące się w herbacie obkurczają naczynia krwionośne. Garbniki, które znajdują się również w ciemnych herbatach, mogą również pomóc zwężać naczynia krwionośne i zmniejszać zaczerwienienia. Herbata rumiankowa, chociaż nie zawiera kofeiny, ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszać obrzęki.
Stosowanie torebek z herbatą na opuchnięte oczy może tymczasowo zmniejszyć obrzęk, ale tylko zajęcie się podstawową przyczyną rozwiąże problem. Zazwyczaj skuteczniejsze jest leczenie przyczyny obrzęku niż objawu. Można to zrobić na kilka sposobów.
Odwodnienie odpowiada za wiele dolegliwości, w tym bóle głowy, zaparcia i zmęczenie. Dobrą wiadomością jest to, że wyleczenie jest łatwe — pij więcej wody. Nawet jeśli okaże się, że przyczyną nie jest odwodnienie, picie większej ilości wody jest prawie zawsze dobrym pomysłem. Osoby, które piją wystarczającą ilość wody, mają blady lub przejrzysty mocz. Żółty mocz wskazuje na odwodnienie, a brązowy lub czerwony mocz może wskazywać na poważne problemy i powinien zostać zwrócony lekarzowi.
W większości przypadków dana osoba jest świadoma, że cierpi na alergie, ponieważ objawy nasilają się po ekspozycji na szkodliwą substancję. Najlepszym rozwiązaniem jest unikanie całej substancji. Istnieją dostępne bez recepty krople do oczu i leki, które zmniejszają objawy alergii, ale wyniki różnią się w zależności od osoby.
Brak snu powoduje wiele problemów, a oczy cierpią niemal natychmiast. Zaczerwienienie, opuchlizna, obrzęk powiek i suchość oczu są często spowodowane brakiem snu. Rytuały przed snem są nie tylko dla dzieci. Dorośli mogą również korzystać z regularnych pór snu i regularnych godzin wstawania. Pomaga również ćwiczyć w ciągu dnia i wykonywać uspokajające czynności, takie jak czytanie lub kąpiel tuż przed snem.