Najlepszym sposobem na wybór choreografii step aerobiku jest wybór opcji, które są zarówno zabawne, jak i wymagające. Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie formy i motywację do ćwiczeń jest znalezienie sposobu na zabawę. Istnieje wiele rodzajów choreografii step aerobiku opartych na tańcu, takich jak jazz i formy tańca latynoskiego. Na przykład ktoś, kto kocha taniec salsowy i muzykę salsową, powinien włączyć ruchy z tego rodzaju tańca do swojej choreografii na step aerobik. Ponadto opracowanie kilku różnych procedur treningowych przy użyciu różnych kroków z ulubionego rodzaju tańca to świetny sposób, aby treningi nie stały się nudne.
Niektórzy ludzie po prostu rozwijają choreografię step-aerobiku, aby pasowała do niektórych z ich ulubionych, optymistycznych piosenek. Ćwiczenie przy ulubionych piosenkach sprawia, że praca jest zabawna i motywuje do kontynuowania ćwiczeń. Dobrym pomysłem jest zestawienie kilku różnych układów choreografii step aerobiku. W ten sposób różne zestawy choreografii step aerobiku można śledzić do różnych piosenek. Ponadto można opracować różne długości rutyny, dzięki czemu nawet jeśli jest mało czasu na ćwiczenia, jest to rutyna, która będzie w stanie zapewnić przyjemny przypływ ćwiczeń.
Podczas opracowywania choreografii step-aerobiku ważne jest, aby zmieniać ruchy tak, aby pracowały różne grupy mięśni. Nie tylko dobrze jest pracować jak najwięcej mięśni w ciele, ale ważne jest, aby nie przepracować żadnego konkretnego mięśnia lub grupy mięśni. Może to spowodować obrażenia spowodowane nadmiernym użytkowaniem. Dobrym pomysłem jest jednak od czasu do czasu używać choreografii aerobiku na stepie, aby celować w grupy mięśniowe w obszarach, które chcesz wzmocnić. Na przykład można opracować rutynę, która zawiera wiele choreografii ukierunkowanych na pośladki.
Aby uzyskać inspirację do choreografii step aerobiku, weź udział w kilku zajęciach step aerobiku, które wykorzystują wiele ruchów tanecznych w układach. Oglądaj także filmy z aerobiku. Źródła te nauczą wielu różnych rodzajów ruchów, a także pokażą, w jaki sposób choreografię step-aerobiku można wykorzystać do śledzenia rytmów ulubionych, optymistycznych piosenek. Po kilku zajęciach lub filmach tworzenie choreografii do ćwiczeń aerobiku na stepie będzie proste i prawdopodobnie będzie również trochę zabawne.