Najlepszym sposobem na wybór maty treningowej jest znalezienie produktu zoptymalizowanego pod kątem rodzajów ćwiczeń, które według Ciebie będziesz wykonywać najczęściej. Maty treningowe do przysiadów i rozciągania są często wykonane z grubej pianki, podczas gdy ćwiczenia takie jak pilates i joga, które wymagają więcej ruchu, są lepsze na cieńszych, węższych matach. Nawet w ramach stylów maty występują w różnych kolorach, wzorach i fakturach. Zrób trochę badań, aby znaleźć produkt, który najlepiej uzupełni Twój schemat.
Jedną z pierwszych rzeczy, które musisz zrobić, gdy chcesz kupić matę do ćwiczeń, jest poznanie wielu różnych dostępnych rodzajów mat. Niektóre maty są duże i można je przechowywać w siłowni lub złożyć przy ścianie, gdy nie są używane. Ten rodzaj maty jest powszechny w ćwiczeniach upadków lub w połączeniu z rozciąganiem i ćwiczeniami na siedząco.
Inne maty do ćwiczeń są znacznie bardziej przenośne, często zwijane, aby wygodnie zmieścić się w torbie gimnastycznej lub na tylnym siedzeniu. Do tej kategorii pasują zarówno mata do jogi, jak i mata do pilatesu. Te maty są przeznaczone do użytku tylko przez jedną osobę i zazwyczaj są dość wąskie.
Podjęcie decyzji o rodzaju poszukiwanej maty to jeszcze nie koniec poszukiwań. W każdej kategorii istnieje wiele różnych rodzajów mat. Jeśli możesz, porozmawiaj z instruktorem swojej klasy lub ekspertem fitness w swojej społeczności, aby poprosić o zalecenia dotyczące konkretnego ćwiczenia. Różne style jogi wymagają na przykład mat samoprzylepnych, ultracienkich i wyściełanych. Podobnie, doświadczony gimnastyk może zadowolić się standardową matą do bębnowania, podczas gdy początkujący może potrzebować na początku grubszego, bardziej amortyzowanego lądowania.
Ważna jest również ocena przestrzeni do ćwiczeń i ograniczeń rozmiaru. Jeśli ćwiczysz głównie na podłodze z twardego drewna lub cementu, grubsza mata treningowa zapewni lepszą amortyzację stawów. Możesz również rozważyć zainstalowanie podłogi w stylu mat, jeśli spędzasz większość czasu w domowej siłowni. Wiele klubów sportowych kupuje maty treningowe od ściany do ściany, które mogą pokryć całe piętro pomieszczeń wykorzystywanych do regularnych ćwiczeń i sprzętu do ćwiczeń. Na dywanie lub na zewnątrz na trawie możesz potrzebować maty treningowej o bardziej stałej formie, aby utrzymać stabilność.
Oczywiście estetyka bez wątpienia również wpłynie na twoją decyzję. Najlepsza mata treningowa dla Ciebie to mata, z której będziesz korzystać od czasu do czasu do ćwiczeń, co czasami zależy przynajmniej częściowo od wyglądu. Maty występują w różnych kolorach i wzorach. Wybierz taki, który pasuje do Twojej osobowości lub ma odcień, który Ci się podoba.