Otarcia pojawiają się, gdy część ciała staje się podrażniona po ocieraniu się o ubranie, część ciała lub inny przedmiot przez dłuższy czas. Chociaż maści lecznicze mogą być stosowane w leczeniu podrażnień skóry, istnieje kilka domowych sposobów na podrażnienia, które są również skuteczne w zapobieganiu i leczeniu podrażnionych obszarów. Aby zapobiec otarciom, pozostań nawilżony, utrzymuj skórę suchą i noś wygodne, ale oddychające ubranie. Gdy obszar zostanie otarty, użyj substancji łagodzących, takich jak aloes, tlenek cynku i miejscowe witaminy, aby zmniejszyć ból i przyspieszyć gojenie.
Być może najbardziej przydatne domowe środki na otarcia to te, które zapobiegają jego występowaniu. Aby zapobiec otarciom, ważne jest, aby pozostać nawodnionym. Picie wody zwiększy potliwość i zmniejszy tarcie występujące podczas aktywności fizycznej. Wielokrotnie nawilżona skóra jest również zdrowsza i mniej podatna na podrażnienia niż skóra sucha.
Jeśli odczuwasz otarcia poza ćwiczeniami, użyj domowych środków na otarcia, które mają na celu utrzymanie suchej skóry. Talk, puder dla niemowląt i skrobia kukurydziana skutecznie zapobiegają gromadzeniu się wilgoci na skórze. Jeśli to konieczne, owiń lub zabandażuj łatwo podrażniony obszar, aby nie został otarty.
Oprócz stosowania miejscowych proszków, wiele środków na otarcia obejmuje również wybór odzieży. Podczas leczenia odparzeń noś ciasną odzież, która nie będzie ocierać się o skórę. Wybierz również odzież z oddychających, niedrażniących tkanin. Tkaniny, które odprowadzają wilgoć ze skóry, pomogą również zapobiegać otarciom. Za każdym razem, gdy twoje ubranie stanie się wilgotne, zmień je na suche, aby uniknąć podrażnień.
Istnieje kilka domowych sposobów na otarcia, które ukoją podrażnioną skórę. Smary, takie jak oliwka dla dzieci i wazelina, mogą być używane do nawilżenia i ukojenia obszaru. Aloes to kolejny skuteczny środek na otarcia w domu. Po nałożeniu na skórę aloes zmniejszy ból, nawilży skórę i wspomoże regenerację. Aby jeszcze bardziej złagodzić ból, nałóż krem lub proszek z tlenkiem cynku na obszar.
Niektóre witaminy można również stosować jako domowe środki na otarcia. Kremy do stosowania miejscowego zawierające witaminy A, D i E są przydatne w zachęcaniu do naprawy skóry. Jeśli nie masz tych kremów w domu, możesz dodać suplementy witaminowe do aloesu i wazeliny, aby stworzyć domową maść. Ta maść może być stosowana do natłuszczania skóry, zapobiegania odparzeniom i leczenia już uszkodzonej skóry.