Wybrane karty jogi będą w dużej mierze zależeć od Twojej dotychczasowej wiedzy na temat jogi i tego, jak chcesz z nich korzystać. Jeśli chcesz po prostu użyć kart do pobudzenia swojej pamięci podczas jogi lub do wizualnego zaplanowania sekwencji asan, które będziesz wykonywać, to prawdopodobnie podstawowe karty wizualnej jogi będą prawdopodobnie wszystkim, czego potrzebujesz. Jeśli jednak nadal pracujesz nad nauką pozycji lub potrzebujesz bardziej szczegółowych informacji o możliwych modyfikacjach, sposobach regulacji oddechu lub czasie utrzymywania postawy, możesz wybrać bardziej zaawansowane karty z pisemnymi instrukcjami dotyczącymi powrót.
Dla średniozaawansowanych i zaawansowanych praktykujących jogę, którzy chcą w łatwy sposób zaplanować trening jogi z wyprzedzeniem, otrzymanie zestawu kart jogi może być świetnym sposobem na zrobienie tego. Pozwala to wizualnie rozłożyć karty przed sobą i po prostu podążać za postawami. Można je kupić online lub wiele stron internetowych pozwala po prostu wydrukować serię kart, a następnie je wyciąć. Nie podają żadnych wskazówek dotyczących kolejności ani modyfikacji pozycji, ale dla osób, które już uczyły się jogi, wystarczy prosta wskazówka wizualna.
Jeśli jesteś bardziej początkującym, będziesz chciał wybrać talię kart do jogi, która zapewnia więcej instrukcji. Wiele z nich jest dostępnych dla różnych poziomów umiejętności lub innego przeznaczenia, na przykład joga relaksacyjna lub joga odchudzająca. Zaletą wyboru tych talii jest to, że nie tylko dostarczają one dodatkowych informacji o każdej pozie, ale także ogólnie dostarczają informacji o różnych sekwencjach póz, aby umożliwić im łączenie się ze sobą. Karty mogą być numerowane lub kodowane kolorami, aby było to łatwiejsze.
Ponadto ważne jest, aby początkujący mieli wystarczającą ilość instrukcji podczas rozpoczynania jogi. Dobrym pomysłem może być wzięcie kilku zajęć z instruktorem przed przejściem do kart jogi. Wtedy bardziej sensowne będą opisy dotyczące modyfikacji i pogłębiania póz na odwrocie kart. Ponadto, zamiast wybierać karty, które pokazują tylko jedną formę postawy, wybierz karty z kilkoma mniejszymi obrazkami, które pokazują, jak ciało porusza się w różnych pozycjach w całej pozie. Będzie to pomocne przy wprowadzaniu drobnych poprawek.