Oprogramowanie do kulturystyki to oprogramowanie, które ma pomóc kulturystom usprawnić ich plany dotyczące kulturystyki. Dobre oprogramowanie do kulturystyki pozwala użytkownikom dowiedzieć się, jakie części ich treningów kulturystycznych przynoszą rezultaty. Efekty suplementów, treningów i diet można analizować, a ich wyniki wykorzystać do zwiększenia efektywności planu kulturystycznego. Możesz wybrać oprogramowanie w oparciu o te funkcje i miejsce, w którym planujesz zainstalować lub używać oprogramowania: komputer stacjonarny, urządzenie mobilne lub online.
Odpowiednia dieta kulturystyczna jest ważnym elementem budowania mięśni. Powinieneś wybrać oprogramowanie do kulturystyki, które pozwala szczegółowo rejestrować posiłki, w tym spożycie węglowodanów, tłuszczu, białka i kalorii. Dobre oprogramowanie oferuje wykresy i raporty, które pomogą Ci zaplanować posiłki. Niektóre programy pomagają nawet w planowaniu posiłków, podając sugestie dotyczące posiłków na podstawie wytycznych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych (USDA) oraz generując listy zakupów spożywczych. Niektóre programy mają fabrycznie załadowane bazy danych żywności, aby ułatwić podejmowanie decyzji o jedzeniu i wprowadzanie informacji.
Treningi śledzące powinny być podstawą Twojej rutyny kulturystycznej. Oprogramowanie do kulturystyki może pomóc w planowaniu i rejestrowaniu treningów bezpośrednio z komputera. Wybierz oprogramowanie, które ma funkcję, która pozwala dopasować szczegóły treningu, takie jak powtórzenia, serie, długość i odpoczynek; ten typ oprogramowania może również planować procedury. Treningi sercowo-naczyniowe również powinny być częścią twojego planu kulturystycznego, więc powinieneś wybrać oprogramowanie, które może śledzić czas trwania, tętno, dystans i spalone kalorie.
Suplementy mogą odgrywać dużą rolę w kulturystyce. Zwrócenie uwagi na to, jakie suplementy i produkty do kulturystyki używasz w oprogramowaniu, może wskazać, które materiały do kulturystyki działają dla Ciebie. Listy suplementów mogą być również wstępnie załadowane w oprogramowaniu do kulturystyki.
Po przejściu diety, treningu i suplementacji, będziesz chciał zobaczyć, jakie poczyniono postępy. Oprogramowanie do kulturystyki, które ułatwia śledzenie postępów, może tylko pomóc w wysiłkach kulturystycznych. Dodatkowo możesz wprowadzić swoją wagę, tkankę tłuszczową i pomiary, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę, oprogramowanie wyświetli tabelę porównawczą.
Wybór konkretnego oprogramowania do kulturystyki może sprowadzać się do miejsca, w którym chcesz uruchomić oprogramowanie. Zazwyczaj oprogramowanie do kulturystyki można zainstalować na komputerach stacjonarnych lub urządzeniach mobilnych. Mogą być również używane online. Zaletą korzystania z oprogramowania online jest to, że nie musisz pobierać niczego na komputer osobisty, możesz uzyskać do niego dostęp z dowolnego komputera podłączonego do Internetu, a oprogramowanie może połączyć Cię z siecią innych osób zainteresowanych kulturystyka.