Używanie ziół do koncentracji może być naturalną, zdrowszą opcją dla osób pragnących zwiększyć swoje zdolności poznawcze oraz poprawić pamięć krótko- i długotrwałą. Najlepsze zioła do koncentracji obejmują najbardziej przebadane zioła, takie jak żeń-szeń, miłorząb dwuklapowy i złoty korzeń, ponieważ wykazano, że poprawiają one nieco pamięć i koncentrację u większości osób. Naukowcy podkreślają, że chociaż zioła wydają się bezpieczniejszą alternatywą, nadal mogą mieć negatywne skutki uboczne, jeśli zostaną przejęte przez zalecaną dawkę. Te negatywne skutki obejmują bezsenność, zmęczenie i ryzyko krwawienia, które mogą się nasilić, jeśli są przyjmowane z innymi lekami.
Kiedy wiele osób poszukuje pomocy ziół w celu poprawy koncentracji, pierwszym środkiem botanicznym, często polecanym przez naturalnych specjalistów, jest miłorząb dwuklapowy. Chociaż istnieją pewne kontrowersje dotyczące tego, czy to zioło może rzeczywiście zwiększać poziom stężenia, niektóre badania sugerują, że może być pomocne dla niektórych osób. Większość badań dotyczących ziół wzmacniających koncentrację pokazuje, że miłorząb poprawia pamięć krótkotrwałą i koncentrację, ale nie zawsze jest to pomocne w przechowywaniu pamięci długoterminowej. Często to zioło jest przyjmowane w postaci kapsułek i chociaż jest naturalne i bezpieczne dla większości osób, ludzie powinni unikać używania zbyt dużej ilości na raz.
Badania nad żeń-szeniem, ziołem pochodzącym z Ameryki Północnej i Azji Wschodniej, wykazały, że osoby spożywające to zioło stają się bardziej czujne i są w stanie dobrze skoncentrować się na określonych zadaniach. Inną korzyścią z wyboru tego zioła jest to, że wielu uczestników badania wykazało lepszą pamięć, a także lepsze wyniki w takich przedmiotach, jak arytmetyka. Wielu badaczy zauważa, że korzyści płynące z żeń-szenia można zwiększyć w połączeniu z miłorzębem dwuklapowym. Potrzebne są dalsze badania nad tymi ziołami w celu koncentracji, aby ustalić, czy połączenie tych roślin może być bezpiecznie stosowane u większości osób.
Jednym z mniej znanych ziół do koncentracji jest złoty korzeń, który, jak wykazano, pomaga poprawić zdolności poznawcze. Badania pokazują, że złoty korzeń może być pomocny w zmniejszaniu stresu, co może być przydatne we wspomaganiu koncentracji podczas egzaminów. Złoty korzeń jest zwykle bezpieczny, gdy jest przyjmowany w zalecanej dawce, ale może powodować bezsenność u niektórych użytkowników, a także zwiększać ryzyko depresji w połączeniu z dodatkowymi lekami. Rozmowa z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą od zdrowia naturalnego powinna pomóc w ustaleniu właściwej dawki.