Wybór najlepszej płyty DVD z ćwiczeniami cardio oznacza wybór takiego, który jest odpowiedni dla danego zestawu umiejętności i obejmuje treningi w rodzaju ćwiczeń cardio, które są dla nas najbardziej interesujące i zabawne. Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń cardio, od aerobiku na stepie przez rutyny taneczne po programy jogi, które są dobrymi treningami cardio. Ważne jest, aby wybrać płytę DVD z ćwiczeniami, które lubisz. W przeciwnym razie trudno będzie się zmotywować do ćwiczeń, a zakup będzie stratą.
Każdy rodzaj cardio DVD oferuje ćwiczenia dla różnych umiejętności. Ktoś, kto dopiero zaczyna uczyć się salsy cardio, będzie potrzebował na przykład płyty DVD z treningami dla początkujących w tego rodzaju ćwiczeniach cardio. Z drugiej strony ktoś, kto już od dłuższego czasu ćwiczy cardio cardio, może wybrać DVD z zaawansowanymi i złożonymi ćwiczeniami do tego rodzaju treningu cardio.
Niektórzy uważają, że najlepszy rodzaj cardio DVD to taki, który zawiera szereg ćwiczeń o różnym stopniu złożoności i trudności. Tego rodzaju płyty DVD pozwalają ludziom przejść od początkowych treningów do trudniejszych treningów, gdy ich umiejętności i siła rosną. Również osoby, które mają zaawansowane umiejętności i wysoki poziom siły, mogą skorzystać z łatwiejszych treningów. Można ich używać jako rozgrzewki lub rutynowych ćwiczeń, gdy poziom energii wydaje się niski.
Przy wyborze płyty cardio DVD ważne jest, aby zastanowić się, czy rutynowe czynności wymagają sprzętu. Niektóre rodzaje ćwiczeń cardio, takie jak step aerobik, wymagają sprzętu. Natomiast aerobik na podłodze nie wymaga żadnego sprzętu. Jest to uwaga dla niektórych osób, które nie chcą kupować żadnego sprzętu, aby korzystać z cardio DVD. Inne osoby, które są zainteresowane rodzajami ćwiczeń cardio, które wymagają sprzętu, mogą chcieć kupić zestaw materiałów, który zawiera zarówno płytę DVD z ćwiczeniami cardio, jak i sprzęt.
Jeśli trudno jest wybrać między jedną płytą DVD a drugą, być może najlepszym wyborem będzie zestaw płyt DVD, który zawiera treningi w wielu różnych rodzajach ćwiczeń cardio. Dostęp do kilku różnych rodzajów ćwiczeń cardio to świetny sposób na urozmaicenie planu ćwiczeń i pracę nad różnymi mięśniami. Tego rodzaju zestawy cardio DVD są dostępne w sklepach ze sprzętem fitness i sklepach internetowych.