Jak wybrać najlepszy komercyjny trenażer eliptyczny?

Dla wielu osób, które chcą zwiększyć tętno, spalić kalorie i poprawić kondycję fizyczną dzięki ćwiczeniom cardio, orbitreki mogą być alternatywą dla tradycyjnych bieżni. Trenażery eliptyczne zazwyczaj oferują te same korzyści treningu cardio, co bieżnia, przy znacznie mniejszym obciążeniu stawów i mięśni, a także dodatkowym elementem treningu siłowego ze względu na opór pedałów i ramion. Wybór najlepszego komercyjnego trenażera eliptycznego zwykle wiąże się z rozważeniem swoich celów fitness, budżetu, aktualnej kondycji fizycznej, estetyki i lokalizacji. Jednak przed wykonaniem jakiegokolwiek ćwiczenia cardio zazwyczaj zaleca się skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia lub fitness w celu określenia kondycji fizycznej i odpowiedniego dla Ciebie poziomu ćwiczeń.

Chociaż komercyjne trenażery eliptyczne można kupić do użytku domowego, ten typ maszyny jest zwykle spotykany w klubach fitness ze względu na wysoki koszt maszyn komercyjnych. Minimalna cena komercyjnych maszyn eliptycznych wynosi zazwyczaj około 1,000 dolarów amerykańskich (USD) i może kosztować nawet 6,000 dolarów. Komercyjne trenażery eliptyczne są znacznie droższe niż trenażery do użytku domowego ze względu na ich wagę, system komputerowy, opcje programowe oraz stosunkowo wysoką jakość elementów konstrukcyjnych.

Aby wybrać najlepszą komercyjną maszynę eliptyczną, zazwyczaj należy wziąć pod uwagę wielkość maszyny. Trenażery eliptyczne mają zwykle około 5 stóp (około 1.52 m) długości i 1 stopę (około 30.48 cm). Trenażery komercyjne są jednak zbudowane tak, aby wytrzymać regularne, intensywne użytkowanie i mogą być nieco większe niż typowa maszyna. Zwykle ważą też więcej niż typowa maszyna, która może ważyć do 400 funtów (około 181.44 kg).

Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę długość kroku i nośność komercyjnej maszyny eliptycznej. Większość butów komercyjnych ma długość kroku od 18 do 25 cali (około 45.72 do 63.5 cm) i może wytrzymać do 300 funtów (około 136.08 kg). Wybór maszyny o wystarczającej długości kroku jest zwykle kluczowym czynnikiem przy wyborze odpowiedniej maszyny eliptycznej — zbyt mała długość kroku może powodować ból i dyskomfort w nogach i biodrach.

Trenerzy komercyjni zazwyczaj oferują różne programy i poziomy oporu. Najlepszej jakości orbitreki mają zwykle około 20 poziomów oporu i od ośmiu do dziesięciu programów ćwiczeń, w tym testy sprawnościowe i tryby pracy ręcznej. Ponadto najlepsze komercyjne orbitreki zazwyczaj zawierają nakładki czujnika tętna i koła z tyłu maszyny, aby ułatwić transport. Ze względu na swój rozmiar i wagę, maszyny komercyjne generalnie nie są dostępne w wersjach składanych lub przenośnych. Jednak pomimo ich kosztów i wagi modele komercyjne są zazwyczaj najlepszym wyborem dla każdego, kto chce kupić wysokiej jakości, trwałą maszynę z długą gwarancją i zazwyczaj wymagającą niewielkiej konserwacji.