Istnieje wiele rodzajów sprzętu do ćwiczeń fitness dostępnych zarówno w komercyjnych siłowniach, jak i sklepach detalicznych. Sprzęt do ćwiczeń ogólnie należy do jednej z dwóch kategorii fitness: treningu sercowo-naczyniowego lub treningu siłowego. Niektóre urządzenia łączą obie kategorie. Niektóre typy obejmują hantle, maszyny do wyciskania nóg lub klatki piersiowej, maszyny narciarskie, rowery stacjonarne i maszyny eliptyczne.
Sprzęt sercowo-naczyniowy oferuje ćwiczenia, które mogą pomóc użytkownikowi podnieść tętno i spalić tłuszcz. Bieżnie są jednym z najpopularniejszych rodzajów sprzętu cardio i można je znaleźć zarówno w komercyjnych siłowniach, jak i sklepach detalicznych. Bieżnie zazwyczaj składają się z bieżnika do chodzenia, który porusza się wokół platformy. Podczas gdy większość bieżni zawiera silnik, który porusza tym bieżnikiem, niektóre są zaprojektowane tak, aby były poruszane przez samą akcję chodzenia. Są to tak zwane bieżnie ręczne i zwykle są tańsze niż ich odpowiedniki zmotoryzowane.
Wspinaczki schodowe to kolejny popularny element wyposażenia siłowni fitness. Maszyna składa się z dwóch małych platform, na których użytkownik może postawić stopy. Platformy te są połączone drążkiem z systemem hydraulicznym zapewniającym opór. Użytkownik stoi na platformach i za pomocą nóg popycha je w dół po kolei, tak jakby wspinał się po schodach.
Maszyny eliptyczne są również wykorzystywane do ćwiczeń sercowo-naczyniowych i utraty tkanki tłuszczowej. Łączą efekty wchodzenia po schodach z ruchem na nartach biegowych, wykorzystując zarówno podnóżki, jak i drążki na ramiona, aby zapewnić użytkownikowi trening całego ciała. Maszyny eliptyczne są szczególnie cenione ze względu na swój potencjał spalania kalorii.
Inne rodzaje sprzętu do ćwiczeń cardio obejmują maszyny do narciarstwa biegowego, rowery stacjonarne, stepmills i versa wspinaczy. Te elementy wyposażenia są powszechnie spotykane w komercyjnych salach gimnastycznych. Większość, jeśli nie wszystkie, z tych maszyn można kupić w punktach sprzedaży detalicznej, takich jak sklepy wielkopowierzchniowe i sklepy z artykułami sportowymi.
Sprzęt do treningu siłowego jest używany przez tych, którzy chcą wzmocnić i ujędrnić mięśnie, szukając przewagi w sporcie, lepszego ciała na plaży lub po prostu chcąc walczyć z procesem starzenia. Jednymi z najskuteczniejszych urządzeń fitness w tej kategorii są wolne ciężary. Wolne ciężary składają się ze sztang i hantli, które są powszechnie określane przez ekspertów fitness jako lepsze od maszyn z jednego prostego powodu: nie blokują użytkownika w określonym zakresie ruchu. Wraz z dobrą ławką, kompletny zestaw wolnych ciężarów to wszystko, czego większość ludzi potrzebuje, aby uzyskać pełny trening siłowy.
Chociaż wolne ciężary mogą być pod pewnymi względami lepsze, nie zawsze są praktyczne. Wyposażenie domowej siłowni w ilość wolnych ciężarów potrzebną do pełnego treningu byłoby kosztowne. Dodatkowo wiele ćwiczeń z wolnymi ciężarami najlepiej wykonywać przy pomocy spottera, co może być niedogodnością. W siłowniach komercyjnych znajdują się maszyny, które mogą powielić prawie każde możliwe ćwiczenie z wolnymi ciężarami. Prasy do nóg, prasy do klatki piersiowej i wiele innych. Osoby, które dopiero zaczynają ćwiczyć, zwykle czują się bardziej komfortowo, korzystając z tych predefiniowanych elementów wyposażenia siłowni. Często trenerzy osobiści są również dostępni w komercyjnych salach gimnastycznych, aby zaoferować instrukcje dotyczące korzystania ze sprzętu.
Do użytku domowego kupowanie kilku maszyn zaprojektowanych do jednego ćwiczenia jest zazwyczaj zbyt wysokie, zarówno pod względem kosztów, jak i przestrzeni. Rozwiązaniem mogą być domowe siłownie typu „wszystko w jednym”. Maszyny te wykorzystują tradycyjne obciążniki lub inne formy oporu, aby zapewnić wiele ćwiczeń na jednym stanowisku. Chociaż nie są tanie, maszyny te mogą stanowić znacznie bardziej przystępną cenowo alternatywę dla kompletnego zestawu wolnych ciężarów lub zestawu pojedynczych maszyn do ćwiczeń.