Aby wybrać najlepszego ćwiczącego palce, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą. Może polecić, jaki typ przyrządu do ćwiczeń palców najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Wybierz swój sprzęt ze źródła, które sprzedaje sprzęt do fizyki lub terapii zajęciowej. Zdecyduj, czy chcesz urządzenie do ćwiczeń palców, które izoluje i rozciąga każdy palec, czy urządzenie skupiające się na wzmocnieniu całej dłoni i nadgarstka.
Urządzenie do ćwiczeń palców może być wszystkim, od szpachli terapeutycznej po urządzenie wykonane z tworzywa sztucznego. Niektóre mogą być również ergonomicznie skonstruowane, aby pasowały do krzywizn dłoni. Aby znaleźć optymalne urządzenie, należy osobiście odwiedzić sklep z artykułami eksploatacyjnymi. Umożliwi to wypróbowanie różnych urządzeń przed wyborem modelu. Jeśli musisz kupić jeden przez Internet, przeczytaj uważnie opis, a co najważniejsze, kup u renomowanego sprzedawcy.
Możesz wybrać urządzenie do ćwiczeń palców, które oferuje regulowany opór. Umożliwi to dostosowanie oporu lub napięcia urządzenia we własnym tempie. Kiedy poczujesz, że twoje palce stały się silniejsze, możesz wzmocnić opór, aby twój program terapii był trudniejszy. Poszukaj także urządzenia, które oferuje system, który zapewnia informacje zwrotne podczas pracy palcami.
W miarę postępów w ćwiczeniach rąk może być konieczne zwiększenie rutyny. W tym celu poszukaj zestawu do ćwiczeń palców. Będzie to oferować kilka kawałków o różnych poziomach intensywności, aby zwiększyć wyzwanie twoich ćwiczeń. Zestaw do ćwiczeń palców może być droższy, ale może oszczędzić Ci kłopotu z koniecznością wymiany każdej jednostki, gdy podnosisz swój poziom.
Jeśli zdecydujesz się wybrać przyrząd do ćwiczeń na palce z wbudowaną sprężyną palcową, upewnij się, że sprężyny są dobrze skonstruowane i nie zawierają wadliwych części. Tego typu urządzenie powinno mieć antypoślizgowy chwyt i dobrze leżeć w dłoni. Ten typ przyrządu do ćwiczeń palców może być również oferowany jako zestaw.
Aby poprawić chwyt i wzmocnić palce i nadgarstek, rozważ urządzenie do ćwiczeń rąk w sieci. Ten typ urządzenia nie zawiera lateksu, więc jest bezpieczny w użyciu dla alergików. Jest zbudowany z naturalnego kauczuku i zapewnia elastyczność. Ten typ ćwiczącego pomoże poprawić Twoją mobilność i zakres ruchu w dłoni i nadgarstku. Osoby z zapaleniem stawów lub sztywnymi stawami palców mogą skorzystać z tego typu urządzenia.
Do ćwiczenia kciuka stworzono specjalne typy przyrządów palcowych. Jeśli potrzebujesz tylko skupić się na rehabilitacji kciuka, wybierz urządzenie specjalnie zaprojektowane, aby wyizolować i wzmocnić ten palec. Niektóre wykorzystują gumowe opaski oporowe przymocowane do wytrzymałej plastikowej ramy. Nie wszystkie z tych urządzeń nie zawierają lateksu, więc jeśli jesteś uczulony, koniecznie przeczytaj etykietę.