Centra Kontroli i Prewencji Chorób nadal ostrzegają Amerykanów o potrzebie odpowiedniego snu. Jeśli nie masz co najmniej siedmiu godzin przymrużenia oka, zwiększasz ryzyko problemów zdrowotnych — od otyłości, cukrzycy i nadciśnienia po udar, choroby serca, a nawet śmierć. Aby dowiedzieć się, jak wszyscy jesteśmy wypoczęci, w 2016 roku CDC zapytało ludzi, ile śpią i odkryło, że prawie 35 procent Amerykanów nie ma snu. Hawaje okazały się najbardziej pozbawionym snu stanem w USA, gdzie tylko 56 procent wyspiarzy zgłaszało, że regularnie śpią w nocy przez siedem lub więcej godzin.
Teraz kładę się spać:
Badanie wykazało, że najlepiej wypoczęte osoby są zwykle w związku małżeńskim, zatrudnione i mają wykształcenie wyższe. Dakota Południowa wypadła najlepiej, gdy oceniano stan snu: 72 procent mieszkańców powiedziało, że drzemie przez siedem godzin lub dłużej każdej nocy.
Mieszkańcy stanów Great Plains mieli najwyższy wskaźnik zdrowego snu. Mieszkańcy na południowym wschodzie i Appalachach mieli najniższy wskaźnik, co zbiegło się w czasie z wyższymi wskaźnikami otyłości, cukrzycy i zgonów z powodu chorób serca i udaru mózgu.
Badanie opierało się na wspomnieniach uczestników, jak długo spali, w przeciwieństwie do bardziej naukowego pomiaru wzorców snu. Ponadto badaniem nie objęto osób osadzonych i członków sił zbrojnych.