Związek między lękiem a problemami z uwagą jest bardziej powszechny niż wcześniej myśleli psychologowie i badacze. W rzeczywistości naukowcy ustalili, że u osób, u których zdiagnozowano zaburzenie lękowe, prawdopodobnie zostanie zdiagnozowane również odpowiednie zaburzenie uwagi, takie jak zaburzenie z deficytem uwagi (ADD) lub zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Nawet ci, u których nie zdiagnozowano jednego lub drugiego zaburzenia, mogą stwierdzić, że lęk i uwaga są ze sobą ujemnie skorelowane, a problemy w jednej dziedzinie życia spowodują problemy w innej. Może to znacznie utrudnić niektóre czynności, szczególnie w pracy lub szkole.
Fakt, że u wielu osób, u których zdiagnozowano zaburzenia lękowe, można również zdiagnozować zaburzenia uwagi lub odwrotnie, skłonił psychologów i psychiatrów do ponownego rozważenia sposobu, w jaki traktują te stany. Jednym z najczęstszych sposobów leczenia zaburzeń uwagi jest na przykład stosowanie stymulantów. Jednak związek między lękiem a zaburzeniami uwagi oznacza, że tradycyjne leczenie stymulujące może w rzeczywistości pogorszyć lęk jednostki, a tym samym pogorszyć oba stany. To sprawia, że leczenie tych połączonych stanów jest ogólnie znacznie bardziej skomplikowane.
Czasami zaburzenia uwagi są ściśle związane z zaburzeniami lęku społecznego, ale nie zawsze tak jest. Inne rodzaje zaburzeń lękowych mogą być również skorelowane ze słabą uwagą, w tym wszystko, od zaburzenia paniki, które powoduje ataki paniki, po zespół stresu pourazowego lub zaburzenie obsesyjno-kompulsywne. Ważne jest, aby osoba doświadczająca tego problemu porozmawiała z psychologiem w celu omówienia objawów i ustalenia, czy rzeczywiście istnieje związek między jej lękiem a problemami z uwagą. Psycholog może również być w stanie przedstawić strategie radzenia sobie z tymi problemami, czasami bez użycia leków.
Oczywiście czasami niepokój i uwaga idą w parze, nawet bez obecności jakiegokolwiek zaburzenia psychicznego, ponieważ jedno może spłodzić drugie. Osoba, która w codziennym życiu jest podatna na stres i niepokój, może mieć na przykład problemy z koncentracją i koncentracją. Lub osoba, która łatwo się rozprasza lub ma trudności z wykonaniem zadań, może stwierdzić, że powoduje to niepokój. Praktykowanie pewnych strategii przezwyciężania uczucia niepokoju, a także technik bardziej intensywnego koncentrowania się na zadaniu może czasami pomóc złagodzić te problemy i zapobiec ich pogorszeniu.