Istnieje wiele różnych czynników, które wpływają na samoocenę, w tym wygląd fizyczny. Piękno i samoocena są często silnie powiązane z kobietami, chociaż stopień fizycznej atrakcyjności mężczyzny dla innych może również wpływać na jego samoocenę. Trudno określić związek między pięknem a poczuciem własnej wartości, ponieważ nie każdy definiuje piękno w ten sam sposób. Dodatkowo trudno jest określić, czy piękni ludzie mają wyższą samoocenę, czy też osoby o wysokiej samoocenie czują się piękniejsze. Ogólnie rzecz biorąc, te dwie koncepcje są ze sobą powiązane, ale można je oddzielić od subiektywnego punktu widzenia za pomocą oceny.
Jeden z głównych powiązań między pięknem a poczuciem własnej wartości odnosi się do uczuć danej osoby na temat swojego ciała. Piękno jest różnie definiowane przez różnych ludzi, ale osoby, które pasują do własnej oceny piękna, mogą mieć wyższą samoocenę. Możliwe jest, że dana osoba zmieni swoją definicję piękna i zdecyduje się skupić na cechach fizycznych, które w sobie lubi, co jest jednym ze sposobów, w jaki piękno fizyczne może pozytywnie wpłynąć na samoocenę. Negatywny związek między tymi cechami pojawia się, gdy jednostka nadmiernie koncentruje się na tym, co uważa za fizyczne wady.
Prawdą jest również, że osoby o wysokiej samoocenie często czują się piękniejsze niż osoby o niskiej samoocenie. To złożona kwestia, ponieważ osoba, która szczyci się swoim wyglądem, często wydaje się piękniejsza niż osoba, która czuje, że nie warto nawet starać się wyglądać ładnie. Poprawa samooceny w sposób niefizyczny, na przykład poprzez częstsze zajmowanie się hobby lub częstsze relaksowanie się, może sprawić, że osoba będzie wyglądać piękniej bez wielu fizycznych zmian.
Zwłaszcza w przypadku kobiet piękno i poczucie własnej wartości są ze sobą ściśle powiązane. Wiele młodych kobiet uważa, że ich poczucie własnej wartości zależy wyłącznie od zewnętrznych ocen ich wyglądu fizycznego. Ludzie często obwiniają media za ten problem, ale wszystkie grupy społeczne tworzą tego typu presję. Istnieje wiele teorii na temat tego, jak rozdzielić te dwie kategorie, a wiele z nich obejmuje sposoby na zmianę postrzegania piękna przez kobiety. Inni pracują nad teorią, że poczucie własnej wartości tworzy kobiety, które czują się piękne, a tym samym starają się poprawić samoocenę poprzez sport i inne działania afirmujące.
Piękno nie zawsze można oddzielić od poczucia własnej wartości, ale niekoniecznie w każdym przypadku są one ze sobą powiązane. Ustalenie związku między wyglądem fizycznym a oceną własnej wartości wymaga spojrzenia na daną osobę i zbadania jej postaw wobec tych tematów. Ważne jest również, aby wziąć pod uwagę, że w niektórych szczególnych przypadkach piękno może negatywnie wpływać na samoocenę. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy osoba czuje, że nie jest traktowana poważnie lub gdy oczekuje się od niej zachowania w określony sposób ze względu na cechy fizyczne.