Istnieje kilka czynników, które wpływają na wchłanianie kwasu foliowego, w tym wybraną formę suplementacji, chociaż różnice w szybkości wchłaniania mogą być niewielkie. Ponadto gotowanie żywności zawierającej folian, formę kwasu foliowego naturalnie występującego w żywności, może zniszczyć niektóre składniki odżywcze i wpłynąć na ilość wchłanianą przez organizm. Intensywne picie, doustne leki antykoncepcyjne i zła dieta również mogą mieć niekorzystne skutki. Z drugiej strony witaminy C i B12 mogą zwiększyć szybkość wchłaniania składnika odżywczego.
Jednym z czynników wpływających na wchłanianie kwasu foliowego jest sposób jego przyjmowania. Mogą wystąpić niewielkie różnice we wchłanianiu w zależności od tego, czy suplementy kwasu foliowego są przyjmowane w postaci kapsułek żelowych, proszków, tabletek, czy w innej postaci. Szybkość wchłaniania ze źródeł pokarmowych można jednak zmienić w zależności od metody przygotowania, ponieważ narażenie na ciepło z gotowania może zniszczyć ten składnik odżywczy. Podobnie wystawienie na działanie powietrza może zmniejszyć ilość wchłanianą przez organizm.
Spożywanie alkoholu może również mieć wpływ na wchłanianie kwasu foliowego. Kiedy osoba nadmiernie spożywa napoje alkoholowe, może to spowodować zmniejszenie wchłaniania kwasu foliowego. Może również wpływać na to, ile witaminy zostanie wydalone z jego organizmu. Napoje alkoholowe prawdopodobnie nie wpłyną negatywnie na wchłanianie u osoby, która pije okazjonalnie lub z umiarem. Zamiast tego efekt ten jest zwykle problemem dla osób, które regularnie piją dużo.
Często eksperci ds. zdrowia zalecają przyjmowanie kwasu foliowego z innymi witaminami w celu maksymalizacji wchłaniania. Na przykład witamina C i B12 pomagają zwiększyć wchłanianie tego składnika odżywczego przez organizm. Nie oznacza to jednak, że dana osoba musi przyjmować kolejny suplement, aby zwiększyć wchłanianie. Zamiast tego dana osoba może uzyskać witaminę C i B12 ze źródła pożywienia. Na przykład wiele osób przyjmuje kwas foliowy wraz ze wzmocnionym sokiem pomarańczowym, aby organizm mógł go wchłonąć i wykorzystać w większej ilości.
Niektóre rodzaje kontroli urodzeń mogą również wpływać na wchłanianie kwasu foliowego przez organizm. Zwykle ten problem jest spowodowany przez doustne środki antykoncepcyjne, które wiele kobiet stosuje. Ponieważ kwas foliowy jest ważny dla ogólnego stanu zdrowia, zaniepokojona kobieta może dobrze skonsultować się z lekarzem w sprawie przyjmowania suplementów w celu przeciwdziałania skutkom pigułek antykoncepcyjnych.
Zła dieta może również wpływać na wchłanianie kwasu foliowego. Na przykład, gdy dana osoba nie otrzymuje wystarczającej ilości innych witamin z grupy B, może to zakłócać wchłanianie kwasu foliowego z pożywienia. Dodatkowo, niewystarczające spożycie białka może mieć niekorzystny wpływ na zdolność organizmu do wchłaniania i wykorzystywania kwasu foliowego.