Pomimo faktu, że istnieje pewna debata na temat istnienia męskiej menopauzy, wielu mężczyzn w wieku od 40 do 55 lat doświadcza objawów podobnych do objawów ich kobiet, takich jak uderzenia gorąca, zmniejszenie popędu płciowego i wypadanie włosów. Wielu mężczyzn mających takie problemy szukało sposobów na zwalczanie objawów menopauzy męskiej. Podobnie jak w przypadku kobiecej menopauzy, żadne leczenie nie będzie skuteczne dla wszystkich, ale niektórzy mężczyźni zwracają się do terapii zastępczej testosteronem, aby złagodzić objawy, podczas gdy inni uważają, że naturalne środki, a także zmiany w diecie i ćwiczeniach mogą mieć wpływ na wahania poziomu hormonów.
Terapia zastępcza testosteronem jest jedną z podstawowych metod leczenia objawów menopauzy u mężczyzn. Terapie te mogą być naturalne lub syntetyczne i mogą mieć postać zastrzyków, pigułek, kremów lub plastrów. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii, mężczyzn zachęca się do szukania pomocy u lekarza, aby upewnić się, że są zdrowi i dowiedzieć się, jaka terapia hormonalna jest konieczna. W większości przypadków pacjent prawdopodobnie przejdzie badanie prostaty i panel funkcji wątroby, a jego obecny poziom testosteronu zostanie zbadany.
Naturalne środki zaradcze mogą być również stosowane w celu ograniczenia objawów menopauzy u mężczyzn. Na przykład zioła, takie jak korzeń dzikiego pochrzynu i czerwona koniczyna, mogą pomóc złagodzić uderzenia gorąca, podczas gdy zioła, takie jak żeń-szeń syberyjski, lawenda i gotu kola, są uważane za zwalczające depresję, drażliwość i zmniejszoną ostrość umysłu. Niektóre zioła mogą być również stosowane w celu zwiększenia naturalnej produkcji testosteronu w organizmie. Jednym z przykładów jest Horny Goat Weed, o którym mówi się, że nie tylko zwiększa poziom tego hormonu, ale także pomaga mu krążyć po całym ciele. Chociaż te środki są naturalne, mogą mieć pewne skutki uboczne, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu ziołowego.
Dla tych, którzy wolą unikać leków i suplementów, objawy menopauzy u mężczyzn można również leczyć poprzez dietę i ćwiczenia. Żywność zawierająca białko, zdrowe tłuszcze i oleje oraz gruby błonnik może prowadzić do zdrowszego stylu życia, co pomoże w utrzymaniu równowagi hormonalnej. Grejpfruty i pokarmy zawierające żelazo mogą jednak zmniejszać produkcję testosteronu. Łagodne ćwiczenia, takie jak spacery lub jogging przez 20 minut dziennie, mogą pomóc w zmniejszeniu tkanki tłuszczowej na brzuchu, co może pomóc w zapobieganiu spadkowi testosteronu i wzrostowi estrogenu.