Jedną z najczęstszych przyczyn bólu szyi i drętwienia jest duża ilość stresu psychicznego. Ponadto nadwyrężenia mięśni, zapalenie stawów i słaba postawa mogą również przyczyniać się do tego stanu. Osoby cierpiące na ból szyi i drętwienie powinny skonsultować się z lekarzem w celu leczenia przyczyn tego stanu.
Chociaż stres może być głównym irytującym czynnikiem dla wielu osób, jest to również jedna z najczęstszych przyczyn bólu szyi i drętwienia. Wynika to z faktu, że gdy dana osoba doświadcza dużego stresu w swoim życiu, ma tendencję do napinania i napinania mięśni szyi. Może to nie tylko powodować uczucie sztywności i bólu, ale w najpoważniejszych przypadkach może również prowadzić do znacznego odrętwienia. Osoby, które doświadczają dużego stresu w swoim życiu, powinny rozważyć poświęcenie kilku minut każdego dnia na medytację, relaks i wykonanie przyjemnej czynności.
Nadwyrężenie mięśni to kolejna częsta przyczyna bólu szyi i drętwienia. Ten stan często występuje po okresach podnoszenia ciężkich ciężarów lub nagłych wstrząsów, takich jak te, które występują podczas wypadków samochodowych. Osoby, które lubią podnosić ciężary i obawiają się rozwoju napięć mięśniowych, powinny zadbać o odpowiednią formę podczas ćwiczeń, które mocno obciążają szyję. Powinni skonsultować się z fizjoterapeutą lub trenerem personalnym, aby upewnić się, że ćwiczenie jest wykonywane we właściwy sposób.
Zapalenie stawów jest częstym schorzeniem wśród starszych populacji. Podobnie jak stany wymienione powyżej, jest to również częsta przyczyna bólu szyi i drętwienia. Podobnie jak w przypadku zapalenia stawów w innych częściach ciała, zapalenie stawów szyi może sprawić, że osoba dotknięta tym schorzeniem poczuje się bardzo obolała i nieswojo. Ponadto zapalenie stawów w szyi może czasami prowadzić do uszczypnięcia nerwu, co jest częstą przyczyną drętwienia. Fizjoterapia i niektóre terapie przeciwbólowe mogą być skuteczne w leczeniu zapalenia stawów.
Wreszcie ból szyi i drętwienie są często spowodowane złą postawą. Zła postawa występuje, gdy dana osoba wywiera duży nacisk na część ciała, która nie jest przeznaczona do tolerowania tego stresu, na przykład szyję i okolice ramion. Aby zapobiec bólowi szyi i drętwieniu związanemu ze złą postawą, ludzie powinni zachować pewne środki ostrożności podczas stania, chodzenia, a nawet siedzenia. Aby uzyskać najlepsze wyniki, powinny stać lub siedzieć wyprostowane z ramionami ułożonymi bezpośrednio nad biodrami.